Deze kruiden zijn goed voor de gezondheid

Het is algemeen bekend dat kruiden goed voor je zijn. Zo kunnen ze een kalmerend effect hebben, stress verminderen of voor een heldere geest zorgen. Ken je de gezondheidsvoordelen van deze kruiden al? Je zou ze vaker moeten toevoegen aan je maaltijd want ze hebben een positieve invloed op je gezondheid.

Kurkuma

Door de eeuwen heen gebruikten Ayurvedische artsen kurkuma om ademhalingsproblemen te behandelen. Uit studies is gebleken dat kurkuma helpt de longen te beschermen tegen irriterende en verontreinigende stoffen of stoffen die voor infecties kunnen zorgen, zoals sigarettenrook, uitlaatgassen en virussen. Kurkuma onderdrukt het eiwit NF-κB, wat infecties en slijm in de luchtwegen veroorzaakt. Je kunt het combineren met vette oliën en zwarte peper zodat het kruid beter in het lichaam kan worden opgenomen. Twee tot drie eetlepels tot drie keer dag.

Rode pepers

Wetenschappers van de Purdue-universiteit in de Amerikaanse staat Indiana kwamen tot de ontdekking dat capsaïcines in rode pepers onze drang naar vette, zoete en zoute voeding vermindert. Wanneer deze capsaïcines onze darmen bereiken, zorgen ze ervoor dat bruin vetweefsel harder gaat werken waardoor calorieën sneller dan gewoonlijk worden verbrand. Tenminste een halve theelepel pepers per portie.

Rozemarijn, kurkuma, galangal

Als je vlees op de barbecue legt ontstaan heterocyclische amines (HCA’s), gifstoffen die in verband worden gebracht met verschillende kankersoorten. Vooral knapperige, aangebrande stukken zitten vol HCA’s. Onderzoekers van de Kansas State University kwamen erachter dat het marineren of inwrijven van hamburgers met rozemarijn de hoeveelheid HCA’s tot 70 procent verminderde en dat een combinatie van de kruiden resulteerde in een vermindering tot 42 procent. De antioxidanten zorgen ervoor dat de gifstoffen zich minder gemakkelijk kunnen vormen. Gebruik geen zoete sauzen omdat de hoeveelheid HCA’s door de blootstelling van suiker aan hoge temperaturen kan verdubbelen of verdrievoudigen.

Oregano, kaneel, rozemarijn, kurkuma, kruidnagel en paprika

Interview Jeff Foster over nondualiteit

Het grootste deel van mijn leven, tot mijn 25ste, heb ik me nogal vervelend gevoeld. Depressief, zelfbewust en ongelofelijk verlegen.
Zelfs als kind herinner ik me dat als ik 's morgens wakker werd dat er een soort zwaarte op me viel. Ik was waarschijnlijk zwaar depressief, maar die diagnose is nooit gesteld omdat ik er met niemand over praatte.
Aan de buitenkant leidde ik een een normaal leven, ik had liefhebbende ouders en ik was erg succesvol op school. Maar ik was altijd aan het denken, aan het analyseren. Ik was geobsedeerd door de vraag wat anderen van me vonden.

Een paar jaar geleden, ik was toen 24, werkte ik bij de BBC in Londen want ik had de ambitie om filmregisseur te worden. Ik had vaak nachtdienst en ik haatte mijn baan en soms dronk ik mezelf in slaap als ik thuis kwam. Op een dag werd ik echt ziek, ik stortte letterlijk in in mijn badkamer. Ik gaf bloed op en raakte bewusteloos. Zo’n 20 minuten later kwam ik weer bij en vond ik mezelf in een grote plas bloed terwijl ik mijn lichaam niet meer kon bewegen. En ik weet nog dat ik dacht :” Oh, mijn God ik ga dood, dit is het.” Op dat moment veranderde er iets diep in mij. Toen ik later in het ziekenhuis lag dacht ik:’ het leven is zo kostbaar”.
Ik keek terug naar het leven dat ik tot dan toe geleefd had vol triestheid, depressie en zorgen en dacht: er moet iets veranderen!

Spirituele groei begint bij aarden

Zonder te aarden wordt het energiesysteem overbelast en kun je ziek worden

Waarom aarden?

Alles valt of staat bij aarden. Het werkt hetzelfde als de aarde draad van het elektra, overtollige energie wordt afgevoerd naar de aarde. Heel veel jonge mensen zijn ongeaard, zitten in fantasie en hun waarheid is ver te zoeken. Velen vluchten ook omdat ze in wezen (in de ziel) de aarde niet prettig vinden, in plaats van er deel van uit te maken, gaan ze er voor vluchten en zo kun je nooit iets leren voor jezelf en ook niet voor je ziel. 


Wanneer wij energie aanroepen zich te bundelen om ons te helpen, dan zul je er bewust mee bezig moeten zijn. Want als je aanroept, dan moet de energie, die teveel is en niet door ons lichaam wordt gebruikt, toch afgevoerd worden naar de aarde, zodat die daar kan wegvloeien naar planten en dieren. Wanneer je dit niet doet, wordt het energiesysteem overbelast en kun je ziek worden. Het begint met prikkelingen in de handen en armen die je niet kwijt kunt raken. Je kunt met deze aardingsmethode ook vele anderen helpen.

Daarom is het de bedoeling dat men gaat aarden om op die manier de overtollige energie af te voeren. Wanneer dit niet gebeurt, kun je door de hoge trilling die opgebouwd wordt in je lichaam, energetisch opgetild worden en ga je zweven. Dan komt alle informatie die zich in de cristallen van de energie bevindt ineens op je af, dit kan verwarrend zijn en ook energieën zonder fysiek lichaam kunnen daar op af komen die er misbruik van willen maken. Zij kunnen de verwarring nog groter maken door een wirwar van ellende van energetische onrust naar je toe te sturen. Pas als je jezelf gaat zuiveren, valt het je op hoeveel onrust het je had gebracht, door de rust die dan over je heen komt. Dan pas kun je weer genieten van de rust. Ongeaardheid betekent niet in realiteit zijn en niets voor jezelf en de aarde kunnen betekenen. Om de gedachtekracht te kunnen gebruiken en het zelfgenezend, of het zelfregenererend vermogen te bewerkstelligen is concentratie vereist en die komt wanneer je geaard kunt zijn, dan komt automatisch ook het voelen. Het voelen is in de ziel omsloten en ligt in het middelpunt van ons lichaam. Om ieder mens heen staat een cristal, al vanaf de geboorte, nog sterker, al van voor de geboorte van de ziel. Bij incarnatie gaat daarover de geest als een sluier van vergetelheid en is er de oerbron die contact maakt met het onderbewuste.

Het energetische leven en spirituele groei begint bij aarden!

Aardingsmethode
Simpel de voeten op schouderbreedte zetten, knieën los. Haal een rechte lijn door je lichaam en verbind dit met de aarde, niet verder dan 10 cm de aarde in. Haal diep adem door de neus en houd de mond gesloten. Probeer de adem zolang mogelijk vast te houden om de hersenen zoveel mogelijk zuurstof te geven om te kunnen concentreren en maak van je mond een tuut en blaas de lucht zo langzaam mogelijk helemaal uit. 

THE MOST RELAXING MUSIC IMAGINABLE

Imitatie spiritualiteit

Tegenwoordig zien we in de hele wereld vele spirituele leraren en dito groepen en sommige van hen hebben veel en goede inzichten en zijn vaak met de beste bedoelingen bezig. Wanneer we hun activiteiten echter vergelijken met die van het Geheiligde Pad, het Pad van alle Avatars, het Pad der Waarheid, dan wordt voor ons duidelijk dat de overgrote meerderheid van spirituele groepen en zogenaamde verlichte leraren het in hoge mate op een akkoordje gooien over het Hoogste, over de Waarheid. Zij beoefenen in feite niets anders dan wat het scherpzinnige oog en het pure hart herkent als 'imitatie spiritualiteit'.Tot het moment dat al deze zogenaamde spirituele groepen, leraren en de mensheid incluis de noodzaak leren inzien om zich geheel en al af te stemmen op het grotere Plan waardoor een goddelijke Focus gaat oprijzen, heeft niemand ook maar enige notie van wat er binnenkort echt staat te gebeuren in onze wereld en waarom. Het gevolg is dat ze ook niet in staat zullen blijken te zijn om volledig profijt te trekken van de naderende spirituele kans. 

Zij blijven onwetend en zijn zich niet bewust over hoe zij zich op afdoende wijze kunnen prepareren en kunnen assisteren in dat Ene Werk dat zich wereldwijd aanbiedt en dat slechts tot doel heeft om op Aarde het Goddelijke Plan voor dit tijdperk te manifesteren ten gunste van al het leven. Door afwezigheid van ware Kennis en juiste begripsvorming en zonder een natuurlijke liefde voor en hunkering naar God, kan imitatie spiritualiteit niet anders dan het volmaakte ontluiken van de Waarheid op Aarde tegenwerken door zijn eigen onverlichte en geestdodende ideeën en projecten.Veel van de huidige uitspraken en claims binnen de New Age beweging zijn op zijn minst deels geïnspireerd door angst, trots en spirituele egoïsme. Vele leraren pogen, geholpen door een behoorlijke dosis kennis en hun gehechtheid aan feiten, zichzelf en de hele wereld ervan te overtuigen dat zij alles over het spirituele leven weten. Toch is kennis niet vereist om de allereerste stap te zetten op het spirituele Pad. Wat wèl nodig is, is een oprechte liefde voor en hunkering naar de Waarheid. Zo'n serieuze oriëntering maakt iemand tot een Zoeker. En uit zo'n juiste spirituele oriëntering zal een waarachtig begrip, inzicht en uiteindelijk ook Wijsheid ontstaan, want volgens de wet zal de levende Waarheid altijd een oprechte en onzelfzuchtige uitnodiging beantwoorden.Wanneer men bedenkt dat alle oprechte spirituele Meesters in het verleden altijd hebben gewezen op iets dat zich buiten deze materiele en vergankelijke sfeer bevindt, buiten de zintuigen van het afgescheiden ego-zelf, dan zou men zich best kunnen afvragen hoe wij in vredesnaam iets dat Waar en duurzaam is, ooit kunnen creëren of bereiken door middel van de beperkte zienswijze, onverlichte geloofsovertuigingen en focus van het 'ik'. Men zou zich ook kunnen afvragen hoe het komt dat we zulke grote variaties aantreffen aan idealen en methodieken - die bovendien meestal ook nog eens op zijn minst van elkaar verschillen - binnen de grote meerderheid aan spirituele groepen en leraren die tegenwoordig zo klaarblijkelijk werken aan wereldvrede, healing en liefde. Zonder eerst zichzelf af te stemmen op de instructies van het Goddelijk Plan voor de wereld en de mensheid en op die manier dit Plan voor het einde van een cyclusperiode te helpen voltooien, spannen zulke groepen en leraren zich in om hun eigen persoonlijke interpretaties over de noden van deze tijd uiteen te zetten. Vandaar de veelsoortige onderlinge tegenstrijdigheden. Er zijn momenteel heel veel spirituele groepen in de wereld bezig, maar onder hen treffen we slechts heel weinig eenheid in hart en focus. En nog altijd geldt dat waar de Waarheid samen wordt gezien, harten worden verenigd. Dit staat als een paal boven water.

De grondbeginselen van verlangen

Verlangen is het probleem niet
Verlangen is de oorzaak van lijden, zegt Boeddha. Om dus een eind aan het lijden te maken, zouden we eigenlijk niet meer moeten verlangen. Maar als verlangen iets is waarmee we moeten ophouden, waarom zit het dan in ieder mens om te verlangen? Is het een of andere wrede grap dat we elk ogenblik naar iets verlangen, terwijl datzelfde verlangen de bron van ons lijden is?

Als we er zo naar kijken, lijkt verlangen een probleem, maar het enige probleem is eigenlijk dat we lijden aan onze verlangens. Het is mogelijk te verlangen zonder lijden, gelukkig wel, maar het is niet mogelijk om niet te verlangen, omdat wij verlangens niet kunnen beheersen. Ze komen op en verdwijnen weer, net als elke gedachte, en die kunnen we ook niet beheersen. Ze komen op uit het niets en verdwijnen weer op een even geheimzinnige en onvoorspelbare manier. Je bent er niet verantwoordelijk voor dat je gedachten en verlangens hebt, maar wat je ermee doet bepaalt het verschil tussen geluk en lijden. En daar ben je verantwoordelijk voor. Daarin heb je een keuze.

Een voorbeeld: het verlangen naar een nieuwe auto komt op. Wat doe je ermee? Sommigen kopen een nieuwe auto, sommigen kopen een gebruikte, anderen stelen er een, weer anderen fantaseren erover, nog weer anderen voelen zich minderwaardig omdat ze er geen hebben en sommigen negeren het verlangen. Elke keuze heeft een heel andere uitkomst en resulteert in een heel andere ervaring. Sommige van deze keuzes, zoals het stelen van een auto, kan zelfs de loop van je leven veranderen. Verlangens alleen hebben geen kracht, aangezien het maar gedachten zijn die op zich de werkelijkheid niet kunnen beïnvloeden; maar wat we ermee willen doen kan de werkelijkheid wel bepalen en doet dat ook, en zeker onze ervaring van de werkelijkheid.