Leven vanuit je hart

 

Hoe doe je dat? Betekent dat, dat je als een blije ezel door het leven waggelt. Dat alles alleen maar mooi en leuk is in het leven? Nou uiteindelijk wel ja, wanneer we allemaal zover zijn dat we vanuit ons hart leven, zal het leven van wonderbaarlijke rust en schoonheid zijn…. Echter daar zijn we nog niet.
Wanneer je ontkent dat we nog in dualiteit leven en één zijde van de munt ontkent er te zijn, dan kun je niet heel worden. De ontkende en onderbewuste schaduw die nog in ons systeem zit, zal dan voortdurend een saboterende factor zijn in het ervaren van geluksbelevening. Leuk of niet, het is werkelijk noodzakelijk rotzooi op te ruimen. Belangrijk dat we oude negatieve gedachtepatronen en overtuigingen ontdekken en daadwerkelijk transformeren, zodat we onze gedachtekracht en hartsintentie kunnen inzetten om te gaan dromen over een betere, rechtvaardiger en liefdevollere wereld is het begin.
Het vervolg is dat we wakker worden en onze dromen gaan uitbeelden, voorleven, zijn, doen. Het verwezenlijken, materialiseren van je dromen. Te stoppen te geloven en aan te nemen dat het niet mogelijk is en te durven om buiten de lijntjes te tekenen en kleuren, omdat je diep in je een weten hebt dat het anders kan en mag.
Ben je bang voor straf of afwijzing, als je het anders gaat doen dan je geleerd is en toch buiten de kaders treedt? Ga dan eens oog in oog staan met je angst. Niet vanuit “kom maar op”, “ik lust je rauw” of “brute kracht”…. Nee, laad je dan op met alle Liefde en Compassie die je in je hebt, vraag alle Lichtwezens en Engelen die er zijn om je daarin te ondersteunen en ga dan oog in oog staan met je angst voor straf of afwijzing.

Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.
Blijf ademen en vertrouwen en geloven dat je het kan.

Voel dat de Liefde en Compassie in jou groter, moediger en krachtiger is dan de angst.
Voel hoe je groter, lichter en krachtiger wordt en moedig genoeg bent om de angst in je armen te sluiten.
Angst kan maar op één manier oplossen en dat is in Liefde en Compassie.
Leven vanuit je hart betekent dat je je durft te laten leiden door je Innerlijk weten en de Hogere expressie van je Zelf. Dat je erop vertrouwt dat hij/zij het ‘beter weet’ wat goed is voor jou, omdat hij/zij meer overzicht heeft in het grotere plaatje en de bestemming van jouw leven.

De tien geheimen om gelukkig te zijn.

Geen 'Fifty ways to leave your lover' maar tien manieren om gelukkig te zijn. Bestaan ze echt deze manieren of geheimen en word je gelukkig als je ze leeft? Ik kwam het in het Engels tegen op internet, er zitten 'open deuren' tussen, maar ja 'open deuren'zijn niet voor niks dat geworden en bevatten vaak grote waarheden.
Dus ja ik denk dat deze tien manieren veel waarheden bevatten en wel degelijk een stukje van de basis van ons geluk kunnen vormen.
Maar oordeel vooral zelf.

1. Ben gelukkig, nu, hier, waar je ook bent, ben gelukkig met jezelf en je omstandigheden

De eerste stap op weg naar geluk is een variant op wat mensen als Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Wayne Dyer of Byron Katie ieder op hun eigen manier steeds vertellen: Leef in het nu en accepteer dat ons lijden wordt veroorzaakt als we iets anders geloven of willen dan dat wat er is.

2. Geluk is meer dan wat dan ook, een keus die we iedere dag opnieuw weer maken
Gelukkig zijn is een bewust besluit. Je kiest ervoor om gelukkig dan wel ongelukkig te zijn. Je besluit om vandaag al dan niet gelukkig te zijn. Hoe dat zit? Jij bepaalt hoe je tegen een bepaalde situatie aan wilt kijken.

3. Geluk is weten wat je niet kunt veranderen en werken aan dat wat je wel kunt veranderen

Sommige dingen zijn moeilijk in een keer te veranderen. Je bent niet vandaag een armoedzaaier en morgen een miljonair of je moet de loterij winnen. Dat moet je je best voor doen en voor werken. Geluk is weten dan sommige dingen tijd nodig hebben. Een aardige tip is: Aan de slag gaan met dat wat we al kunnen veranderen.

4. (Glim) Lach. Als je lacht verandert ook de manier waarop je denkt.Op de ijsbaan leerde ik een vriend schaatsen. Toen ik wat te drinken ging halen, zag ik een mooi meisje dat ook wat wilde drinken. Zij glimlachte naar me en ik lachte terug. Later op de baan, passeerden we elkaar weer een paar keer. En we glimlachten weer naar elkaar. Toen we weggingen zwaaiden we naar elkaar en haar vriendinnen vroegen of ik haar vriend was. Wat ze antwoordde weet ik niet maar ze draaide zich wel om en glimlachte weer. Ik beantwoordde die lach door nogmaals te zwaaien naar haar verbijsterde vriendinnen. We hebben geen woord gewisseld en dat hoefde ook niet want onze lach was genoeg om het een dag met een gouden randje te laten zijn.
Lachen, vriendelijkheid, aandacht geeft jou een goed gevoel, maar die ander ook. Als jij iemand vriendelijk benadert, is de reactie ook vriendelijk. Wat je zaait zul je oogsten, nietwaar!

What's love?

Love is the energy of the soul.
Love is what heals the personality.
There is nothing that cannot be healed by love.
There is nothing but love.
Gary Zukav

 

 

Wat is liefde?
Liefde is het motor van de ziel
Liefde is de kracht die ons weer heelt
Liefde geneest alles
Er bestaat niets anders dan liefde.

Let op je gedachten: ze worden woorden.
Let op je woorden: ze worden daden.
Let op je daden: ze worden gewoonten.
Let op je gewoonten: ze worden een houding.
Let op je houding: het wordt je bestemming.

- De Dalai Lama

De 10 gevaarlijkste E-nummers die je beter vermijdt

Volgens de autoriteiten kunnen de e-stoffen geen enkele kwaad. Ik denk dat dit waar is, als het bij één kleine consumptie blijft. Maar wat doet het bij een regelmatige aanvoer van e-stoffen zoals bij kinderen vaak het geval is. Wat doen de stoffen als ze gezamenlijk gecombineerd worden? Op deze vraag hebben de meeste voedingsexperts geen antwoord.

Het toevoegen van hulpstoffen aan voedsel geeft aan dat het zwaar bewerkt is en eigenlijk sowieso het best vermeden kan worden. Bewerkt voedsel gedraagt zich in het lichaam niet natuurlijk en kan daardoor processen beschadigen omdat het lichaam niet is ingesteld op kunstmatige voeding. Van de meer dan 1000 e-stoffen hebben we er 10 geselecteerd die je beter kunt mijden:
E102 – Tartrazine (gele kleurstof)
Deze stof wordt vooral toegevoegd aan advocaat en bakkersroom die je in taarten en tompoucen aantreft. Normaal gesproken gebruikt men hiervoor echte eieren, maar dit is een dure grondstof en minder lang houdbaar. Dit is dus vooral leuk voor de portemonnee van de bakker en minder voor je gezondheid want de klachten die dit spul kan oproepen kunnen bij sommige mensen heftig zijn: de productie van histamine kan worden gestimuleerd waardoor allergische reacties kunnen worden versterkt. Daarnaast kan het zorgen voor netelroos en astma aanvallen.
E120 – Cochenile rood (kleurstof)
Dit is de rode kleurstof afkomstig van geplette schildluizen. Deze luizen hebben van nature karmozijn in hun bloed, wat zorgt voor de dieprode kleur. Deze stof wordt aan erg veel snoep toegevoegd, maar de bekendste zijn toch wel M&M’s en Fristi. Van deze stof is het bekend dat het bij kinderen hyperactiviteit kan aanjagen.
E211: Natriumbenzoaat (conserveermiddel)
Wordt veel toegepast om producten zoals Cocos melk en sambal langer houdbaar te maken. Werd voorheen in Cola toegepast, maar The Coca Cola Company besloot deze stof uit de receptuur te verwijderen nadat de stof in opspraak was geraakt. Benzoaat komt van nature voor in de meeste soorten fruit, vooral in bessen. Benzoaten komen ook voor in champignons, kaneel, kruidnagel en zuivelproducten (door bacteriële fermentatie). Commercieel wordt het chemisch gemaakt uit tolueeen en is ook meteen de soort die we moeten mijden. De chemische variant kan onder meer leiden tot schade aan het DNA en hyperactiviteit.

Snatam Kaur - The Sun Shines On Everyone

Kabir's song by Snatam Kaur