Van overgevoeligheid tot hooggevoeligheid

(of: van kneusje tot Engel)

	Veel mensen zijn overgevoelig. Ze kunnen het lawaai, de agressie en het jachtige tempo van de moderne samenleving slecht verdragen. Ze hebben vaak last van psychosomatische klachten en slapeloosheid. Wat anderen vanzelfsprekend vinden, gewoon meedoen met de rest, is voor hen een hele opgave. Een gezellig feestje met de familie is voor hen vaak een ramp. Als kind werden ze vaak slecht begrepen en aangevoeld. Omdat ze moeite hebben om voor zichzelf op te komen en vaak wegdromen is de schooltijd ook vaak onaangenaam geweest. Een succesvolle maatschappelijke carrière is meestal ook niet haalbaar voor hen: het is vaak een beetje mee sukkelen aan de rand van de samenleving. Meedoen met het normale leven wordt als heel uitputtend ervaren. Door dat alles is het zelfbeeld ook niet geweldig: het hangt meestal aan elkaar van de minderwaardigheidsgevoelens. De gedachten zijn vaak somber en kunnen eindeloos door het hoofd malen. Dit bovenstaande beeld is natuurlijk een beetje een karikatuur. Toch zullen velen er zich in herkennen. Laten we nu eens even wat positieve kanten van overgevoelige mensen opnoemen. Ze houden van rust en vrede, en ze verlangen ernaar in harmonie met hun medemensen te leven. Ze zijn gevoelig voor schoonheid, met name die van de natuur, ze zijn heel invoelend en staan open voor het spirituele. De fantasie is rijk. En ze merken, vaak tot hun eigen verbazing, dat als een ander echt problemen heeft, zij vaak opgezocht worden om mee te praten. Wat is er nu echt aan de hand met deze mensen? Het antwoord is dat ze niet overgevoelig zijn, maar hooggevoelig.

Helende workshops voor kinderen van Nu

Het enklasje Helende workshops voor kinderen van NU In het hartenklasje wordt op een speelse manier ingegaan op de belevingswereld van de kinderen. Ze leren om anders naar zichzelf te kijken en naar de wereld waarin ze leven. We leren de kinderen het zonnetje in hun hart te ontdekken, zodat ze op hun beurt ook het zonnetje kunnen wakker maken bij anderen en zo het licht verder kunnen verspreiden. In het hartenklasje ontdekken kinderen van 5 tot 12 jaar al spelenderwijs een brede waaier aan activiteiten, zoals ... kindermassage en yoga, ademhalings- en concentratie-oefeningen, meditatie, muziek, mantra's, stiltemomenten, terug in contact komen met de natuur, mindfulness, kinderMIR, dans en helende verhaaltjes. lees meer Wanneer 18 juli- 8 aug- 29 aug Waar In de regenboogtempel te Gierle Elk kind resoneert met zijn omgeving Resonantie ontstaat als trillingen elkaar ontmoeten. Als het kind in een onrustige omgeving verblijft zal het meegaan in die onrust omdat het zelf nog niet de mogelijkheden heeft zichzelf veilig te stellen in deze omgeving. lees meer Het harteklasje geeft kinderen de kans stilte buiten en in zichzelf te ervaren en te beseffen wat die ervaring voor hen doet: ze worden zich bewust van hun geest, van hun lichaam, van de buitenwereld en van hun eigen gedachten, verbeeldingskracht, gevoelens en emoties. Daarnaast wordt stilte – met minuutjes tegelijk – als gereedschap aangereikt om de concentratie te bevorderen of om automatische, ingesleten gedachtepatronen en reactieketens te onderbreken en om te buigen tot contact met de eigen essentie http://hartenklasje.blogspot.be/ 0479/375156 Je bent vrij om deze nieuwsbrief te delen Stuur deze email door naar een vriend

Stilte

De meest diepe relatie die we ooit zullen hebben is die met onszelf.
Het luisteren in stilte brengt ons in aanraking met de energie, de vibratie en de spirituele kracht die zich in de kern van ons wezen en in die van de schepping bevindt.
Zoals ons fysieke lichaam eten, drinken en pauzes nodig heeft, betekent stilte voor onze geest: voeding, ruimte om te ademen. Stilte helpt ons herinneren wie wij willen zijn, welke rol wij willen spelen en wat het doel is in ons leven.
Het leven van kinderen met mobieltje, iPod, pc, tv en het gewone huis-, tuin- en keukenlawaai, inclusief ‘het geklets’ (soms) van hun gedachten en het gedender van hun emoties, laat weinig ruimte om stilte in zichzelf te beleven. De hoofden zijn vol.
Het harteklasje geeft kinderen de kans stilte buiten en in zichzelf te ervaren en te beseffen wat die ervaring voor hen doet: ze worden zich bewust van hun geest, van hun lichaam, van de buitenwereld en van hun eigen gedachten, verbeeldingskracht, gevoelens en emoties.
Daarnaast wordt stilte – met minuutjes tegelijk – als gereedschap aangereikt om de concentratie te bevorderen of om automatische, ingesleten gedachtepatronen en reactieketens te onderbreken en om te buigen tot contact met de eigen essentie

Gronden in het Hier en Nu: help jezelf en daardoor je kind.

Kinderen en ouders hebben het maar druk tegenwoordig. Ouders werken allebei, soms in deeltijd, maar vaak ook niet, omdat dat niet altijd mogelijk is. Ambitie en carrière lijken maar niet samen te kunnen gaan met een deeltijdbaan. Het gevolg is dat er op een dag veel aandachtswisselingen zijn en er nogal gehaast verkeer plaatsvindt van plek naar plek, er worden heel wat kilometers afgelegd tussen school, het huis van de oppas (opa’s en oma’s, buurvrouwen, etc.), het zwembad, de manege waar paardrijlessen worden gevolgd, de tandarts, de pianoleraar en de judolessen. Boordevolle agenda’s benemen ouders en kinderen soms de adem.
Er is nog weinig tijd over om te relaxen, zowel voor kinderen als ouders.
Stilte is nodig om te verwerken en contact te kunnen maken met ons innerlijk. Zijn er niet voldoende van dit soort momenten voorradig, dan loert de oververmoeidheid om de hoek, ook voor kinderen. Te vaak gaan ouders er vanuit dat kinderen een‘onbeperkte’ energievoorraad hebben. Het is waar dat ze in hun eerste levensjaren goed zijn aangesloten op de energie, hun energiekanalen staan dan nog helemaal open, maar die worden gaandeweg weer gesloten door o.a. het gehaaste bestaan dat we leiden met zijn allen.
Energie is een groot goed. Energie levert ons de kracht om te creëren, helder te zijn, goed te kunnen kijken en luisteren, en vanuit ons centrum te kunnen reageren op alles wat er gebeurt en zich voordoet. Energie laten stromen geeft ons de gelegenheid bezieling te vinden in alles wat we doen.
Als we te gehaast zijn, blokkeert ons lichaam de opname van energie. Als we te weinig tijd nemen om gebeurtenissen met bijbehorende emoties te verwerken, blokkeert het ook. Emoties zetten zich vast in het lichaam, het lichaam verkrampt en de energie mag niet meer helemaal vrij doorstromen.
Energie is altijd voorhanden. We nemen het niet alleen tot ons door te eten en te drinken; om ons heen is ook energie en die neemt het lichaam op via verschillende energiepunten: de bekende drukpunten en chakra’s. Een belangrijk energiepunt is bijvoorbeeld het miltpunt, dat zich links van de maag bevindt, vlak onder de onderste rib:

het neemt energie op en laat dat doorstromen naar de eerste laag in onze aura, de etherische laag. Van daaruit worden de vele chakra’s en dus ons lichaam voorzien van Ki, energie. Als we onze maag ‘vastzetten’ door haastig te eten, door te rennen en te vliegen, en ons laten belemmeren door onze emoties, zal dit punt niet optimaal functioneren. Vermoeidheid is hier een eerste signaal: een moe gevoel in onze maag en rug, maagzuur, een vol gevoel, een gespannen buik; het zijn tekenen dat we echt moeten onthaasten.

Van klacht naar kracht een nieuwe kijk op hooggevoeligheid

http://www.slideshare.net/fullscreen/Lusanne/hooggevoeligheid-12176369/1

Hooggevoeligheid — Presentation Transcript

• 1. Van klacht naar kracht – een nieuwe kijk op hooggevoeligheid
• 2. Hooggevoeligheid wordt vaak beschouwd alseen lastige karaktertrek. Ten onrechte, meent Lusanne Hogeweg.
• 3. Haar boodschap aan alle hooggevoeligen:word je bewust van je ware, spirituele aard en wees een lichtend voorbeeld voor anderen
• 4. De psychologe Elaine Aron is misschien wel debekendste auteur over hoogsensitieve personensinds haar boek Hoog sensitieve personen. Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt
• 5. Haar boodschap is: Als je hooggevoeligbent, dan heb je een karaktertrek die voor- en nadelen heeft en daar moet je mee leren omgaan.
• 6. Ondanks dat Aron hooggevoelige personen laat zien dat ze bijzonder zijn en ook positieve kanten hebben, vind ik haar visie beperkt.
• 7. Door eigen ervaringen met hooggevoelig-zijnplus wat ik waarnam bij veel van mijn cliënten heb ik een andere visie op hooggevoelige mensen.
• 8. Hierdoor komt de hooggevoelige ofhoogsensitieve persoon (hsp) in een geheel ander licht te staan.
  

10 technieken om de energie van je kind te gronden en in balans te brengen

10 technieken om de energie van je kind te gronden en in balans te brengen

Help! mijn hooggevoelige kind wordt gepest

Help! mijn hooggevoelige kind wordt gepest

De Boodschap van de Nieuwe Kinderen

 

Een Boodschap van het Hart

door Celia Fenn
De Nieuwe Kinderen, de Indigo- en de Kristalkinderen, zijn naar de Planeet gekomen om jullie kinderen te zijn. Maar zij zijn met een specifiek doel gekomen, namelijk de Planeet helpen met haar Evolutie door middel van het proces dat bekend is als Opstanding. Dus terwijl jullie van hen genieten en hen ervaren als deel van jullie gezin en gemeenschap, hebben zij een Hoger Spiritueel Doel. Dat doel zal de kern zijn van deze toespraak.

Als individuen hebben de Indigo- en Kristalkinderen vele grote gaven en talenten. Vaak zijn zij bijzonder intelligent, creatief en paranormaal begaafd. Zij kunnen gidsen en engelen zien en met hen communiceren, en zij voelen zich net zo thuis in de Materiële als in de Spirituele.wereld. Maar het is als GROEP dat hun energie en hun boodschap belangrijk is. Het is als groep dat zij op de Planeet werken om een nieuw soort energie te brengen en te aarden.
Die energie is de Kristal- of “Christusenergie”, die het niveau van het “Christusbewustzijn” vertegenwoordigt. En de boodschap van de Nieuwe Kinderen is een Boodschap van het Hart. Als groep werken zij om de mensheid te helpen het Collectieve Hartchakra te openen en de nieuwe energie te verwelkomen. Er was een krachtige “zet” nodig om het bewustzijn van de mensheid te verhogen tot het niveau dat vereist is voor de geboorte van een Nieuwe Samenleving en een Nieuwe Aarde. En de Nieuwe Kinderen hebben die “zet” gegeven. Door de mensheid te helpen haar hartchakra te openen en door vanuit het hart te gaan werken, maken de Nieuwe Kinderen het proces mogelijk dat bekend is als Opstanding. Zij zijn de motor en de kracht van Opstanding, en hun boodschap is de mensheid wakker maken en haar voorwaarts te duwen. De Nieuwe Kinderen zijn de Meesters van de Opstanding.
Het is hun taak om een nieuwe samenleving te creëren die gebaseerd is op Liefde en Bekrachtiging. Het is een samenleving die voorbij dualiteit bestaat, in het domein van “Eenheid”. Het is een groepsproject van kinderen over de hele Planeet, en het dient om de menselijke familie samen te brengen en te verenigen in het concept van een Nieuwe Samenleving of een Gouden Tijd voor de planeet.

Indigo kinderen/tieners en ADHD - ADD

Het meest voorgeschreven geneesmiddel voor deze kinderen is Rilatine®.
Meestal om het gemakkelijker te maken voor de ouders en de school. Wederom uit onwetendheid.


De oorzaak van al deze klachten ligt meestal bij de ouders, deze kinderen zijn zeer fijngevoelig en nemen al de energieën waar, ook van hun ouders, alsof het hun eigen klachten zijn. Ze weten niet hoe hier mee om te gaan, en dat uit zich in onderstaande klachten.



Het kind of de tiener vertoonde volgende energetische of psychologische kenmerken:

1. Moe tot chronische vermoeidheid
2. Grote energieschommelingen
3. Innerlijke onrust
4. Lethargie (een toestand waarin men zo lusteloos is dat men geen klop meer doet, alleen slapen, dromen, rondhangen en uitstellen. Maar in het hoofd is een komen en gaan van ideeën en gedachten)
5. Aanpassen is heel moeilijk (nieuwe vrienden van de ouders, nieuw klasje, nieuwe buren, …)
6. Hypersensiviteit (bijv. dyslexie, borderline)
7. Verhoogde prikkel gevoeligheid (geluiden, aanrakingen, drukte om hen heen)
8. Weinig eigenwaarde
9. Weinig zelfvertrouwen
10. Niet kunnen verwerken van emotionele gebeurtenissen (sterven huisdier, verandering van school, ouders scheiden,…)
11. Depressie bij kinderen, neerslachtig, gewoon triest zijn
12. Hebben vaak het gevoel alleen op een eiland te zitten
13. Ze stellen vaak uit
14. Ze hebben de neiging om zichzelf te verliezen in het sociale gebeuren.
15. Grote emotionele ontladingen (na te hoge prikkelbelasting of frustrerende situaties)
16. Er is een balans tussen enthousiasme en apathie (apathie is leren afstand nemen van iets wat je anders pijn zou kunnen veroorzaken

Zoals reeds vroeger vermeld worden veel van deze kinderen onder de noemer van ADHD of ADD geplaatst.

ADHD Attention Deficit Hyperactivity disorder.In het Nederlands: Aandachtsstoornis met Hyperactiviteit. Vroeger sprak men ook over 'hyperkinetische kinderen', maar deze terminologie is intussen verlaten.
ADHD wordt in het Nederlands ook wel eens 'vertaald' als "Alle Dagen Heel Druk".

ADD staat voor 'Attention Deficit Disorder'. ADD wordt beschouwd als een subtype van ADHD, waarbij de hyperactiviteit ontbreekt.
In het Nederlands: aandachtstekortstoornis.



Wanneer we kijken naar de aandachtskenmerken vanuit de medische wereld kunnen we merken dat heel veel van deze typerende zaken bij indigo kinderen een vast gegeven zijn.

ADHD

1. Geen aandacht voor details, slordigheid
2. Moeite aandacht vast te houden
3. Lijkt niet te luisteren
4. Maakt taken/karweitjes niet af
5. Kan taken niet organiseren
6. Vermijdt langdurige mentale inspanning
7. Raakt vaak dingen kwijt (speelgoed, schoolboeken,…)
8. Afgeleid door uitwendige prikkels
9. Vergeetachtig bij dagelijkse bezigheden

Als we de hyperactiviteit / impulsiviteit onder de loepe nemen zien we volgende zaken:

1. Beweegt onrustig met handen of voeten, wiebelt op stoel
2. Staat vaak op in de klas of andere situaties waar men moet zitten
3. Rent vaak rond of klautert overal op
4. Heeft moeite rustig te spelen
5. Is vaak in de weer
6. Praat aan een stuk door
7. Gooit antwoorden eruit
8. Kan niet op beurt wachten
9. Verstoort of onderbreekt anderen

ADD
Kinderen met ADD kunnen getypeerd worden door:

1. Stil en angstig gedrag
2. Dromerigheid
3. Passiviteit
4. Teruggetrokkenheid
5. Gebrek aan zelfcontrole
6. Traag leertempo
7. Te weinig zelfcontrole

Kinderen met ADD moeten minstens 6 van de onderstaande 9 kenmerken hebben:

1. Maakt slordigheidsfouten
2. Kan de aandacht niet vasthouden
3. Lijkt niet te luisteren
4. Volgt aanwijzingen niet op
5. Moeite met organiseren
6. Vermijdt langdurige taken
7. Raakt dingen kwijt
8. Wordt gemakkelijk afgeleid
9. Vergeetachtig

Deze kenmerken moeten méér dan gemiddeld voorkomen, al langere tijd bestaan en niet veroorzaakt worden door andere (psychiatrische) stoornissen.

Wees alert en help je kinderen door te zoeken naar andere oplossingen. Op deze manier zorg je ervoor dat de ziel van dit prachtig wezen zich niet sluit door
conditioneringen zoals het bij ons gebeurt. Laat het kind zijn afstemming met zijn ziel en doel behouden. Terwijl het een evenwicht zoekt in onze maatschappij.

Nieuwetijdskinderen

De spiegel en de antenne ...

We weten ... of we weten niet dat nieuwetijdskinderen ons spie­gelen: ze laten als in een spiegel zien wat er van ons uitgaat. Zijn wij druk, dan worden zij druk. Hebben wij geen harmonie vanbinnen, dan raken zij uit balans. Hebben wij verdriet, dan huilt het nieuwetijdskind 's nachts, zonder te weten waarom. Ze laten ons dus zien wat we voelen, wat we eigenlijk denken of wat we nog niet verwerkt hebben. Ze voelen immers haarscherp aan wat er in ons leeft en nemen dat onbewust over.


Ik kan het nog sterker formuleren: wal nieuwetijdskinderen bij ons, de volwassenen om hen heen, voelen, nemen ze zozeer in zichzelf op dat het voor hen voelt alsof het hun eigen onmacht is en hun eigen gevoel van in de steek gelaten zijn dat ze voelen. Daardoor kunnen ze niet anders dan van binnenuit op die gevoelens reageren en die op hun manier weer afreageren. Op zich is dat voor ouders en andere opvoeders van nieuwetijdskin­deren niet eenvoudig. Neem bijvoorbeeld de stress en het verdriet die wij soms bij ons dragen: die houden de kinderen ons vervolgens als in een spiegel voor doordat ze datzelfde gedrag, vaak zelfs uitver­groot, aan ons laten zien. Dat is vooral ook daarom lastig, omdat deze spiegelreactie van de kinderen de problemen vaak versterkt: als moe­der gestrest is en het kind wordt in een spiegelreactie daarop onhan­delbaar, wordt de stress nog groter. Het vraagt een groot (zelfjinzicht om uit deze negatieve spiraal te komen: je moet als ouder of opvoe­der doorhebben hoe het zit, je moet jezelf bewust maken dat jij eerst zelf tot rust moet komen, en datje kind dan als vanzelf ook weer tot rust komt.

Het is duidelijk dat de spiegelfunctie van nieuwetijdskinderen moed vraagt van de volwassenen om hen heen; de moed om in die spiegel zichzelf aan te durven kijken. Om in die spiegel hun eigen onmacht, stress en onverwerkte gevoelens te zien en te erkennen. We zagen het al eerder: nieuwetijdskinderen dwingen de volwassenen om hen heen onbewust tot eerlijkheid, zelfmzicht en werken aan zichzelf, en brengen hen zo op de weg van geestelijke groei. Een nieuwetijdskind opvoeden en begeleiden naar de volwassenheid, en daarbij de lessen die ze je voorhouden serieus nemen, kun je dan ook de snelweg van geestelijke groei noemen.

Nieuwetijdskinderen fungeren ook, om nog een ander beeld te gebruiken, als een antenne. Ze vangen de emoties van anderen op en voelen die als hun eigen emotie. Komen ze een kamer binnen waar een aantal mensen samen zijn, dan vangen ze ogenblikkelijk alles op wat onderhuids tussen de verschillende aanwezigen speelt. Meestal hebben ze zelf niet door dat ze dat doen en dat ze als een antenne allerlei gevoelens van anderen oppikken. Daardoor kan het gebeuren dat ze boos zijn, of verdriet hebben, of teleurgesteld zijn, zonder dat ze weten waarom. Juist dat laatste, dat de kinderen zelf niet weten waar hun gevoelens vandaan komen, laat zien dat het gaat om emoties die ze opgepikt hebben van anderen.


lees meer...

Ritalin, een bittere pil

Steeds meer kinderen en volwassenen (het zijn er inmiddels vele tien­duizenden en het aantal neemt hand over hand toe) gebruiken het middel ritalin. Jarenlang werd het gezien als hét wondermiddel dat alle problemen van nieuwetijdskinderen oploste. Het is een 'genees'middel dat de concentratie verhoogt en stimulerend inwerkt op het centrale zenuwstelsel. Als stimulerend middel leidt het ook tot afkickverschijnselen (depressies, uitputting en zelfmoordgedachten bijvoorbeeld). Ritalin staat op de lijst van verboden middelen, de zo­genaamde Opiumlijst, en is dan ook in feite een verdovend middel. Het is samengesteld uit methylfenidaat en wordt wel de zenuwpezenpil genoemd. Gek genoeg weet men nog steeds niet hoe het mid­del precies werkt. Wat wel duidelijk werd is dat deze stof schadelijk is voor zwangere vrouwen ...

In 2007 werden 624.000 recepten voor ritalin uitgeschreven, en dit aantal groeit nog steeds hard. Als we bedenken dat in 2002 nog maar 200.000 recepten werden uitgeschreven, wordt de snelle groei van dit zogenaamde wondermiddel zichtbaar.

Tegenwoordig wordt er steeds meer bekend over de vele negatieve bijwerkingen. Op internet circuleren vele voorbeelden daarvan. Ze variëren van vele kilo's gewichtsverlies tot depressiviteit, van desinteresse in anderen tot misselijkheid, afname van creativiteit, hartkloppingen en verlies van libido.

Dr. Peter R. Breggin deed onderzoek naar ritalin. Hij vertelt daarover onder meer het volgende:

1. Psychostimulerende middelen (als ritalin) verminderen de spontaniteit en het persoonlijke gedrag en zorgen voor volgzaamheid(!), passiviteit, en in extreme gevallen zelfs tot zombieachtige inschikkelijkheid.
2. Ze zorgen voor een abnormale concentratie óp, of hardnekkig volhouden van vervelende en frustrerende taken die het kind gewoonlijk zou weigeren of ontwijken.

Ze verminderen het vermogen om te reageren op andere mensen of situaties. Het lijkt er dan op dat de gebruiker minder snel is af geleid, maar in feite wordt zowel zijn reactievermogen, als zijn bewustzijn aangetast.

Kortom: ritalin onderdrukt de fundamentele spontaniteit en een vlotte sociale omgang, terwijl het een dwangmatig gedrag bevordert en de persoon in kwestie verdooft en afsnijdt van prikkels van buitenaf. Door dit alles levert het meer handelbare mensen op — en dat was toch de bedoeling? Ofwel: met behulp van ritalin wordt niet zozeer een zogenaamde ziekte behandeld, maar wordt iemands persoonlijkheid zodanig veranderd dat hij of zij kan meelopen in deze prestatiemaatschappij.

Uittreksel uit het boek :
De levensopdracht van de nieuwetijdskinderen .
Wie ze zijn en wat ze ons leren .
Auteur : Hans Stolp
ISBN : 978 90 202 04018

Uitgeverij Ankh-Hermes

Kinderen en hun 'onzichtbare vriendjes'

Kinderen zie je soms praten of brabbelen tegen iemand die er niet is.
Ze spelen met 'onzichtbare vriendjes'. Inprincipe kan dit geen kwaad.
Krijgen kinderen er last van, dan uit dit zich in het volgende

- Kinderen ontwikkelen eet problemen.
- Kinderen ontwikkelen slaap problemen.
- Kinderen ontwikkelen angst problemen
- Kinderen veranderen plotseling in hun gedrag.
- Kinderen worden huilerig zonder concrete aanleiding.




Als dit aan de orde is spreken we van een negatieve entiteit. De entiteit beïnvloed het kind op een negatieve manier. Dit hoeft een entiteit overigens niet altijd met opzet te doen.






Belangrijk voor ouders/verzorgers
Het is ontzettend belangrijk om als ouders/verzorgers ten alle tijde je kind te geloven wanneer hij onverklaarbare dingen verteld. Verklaar je kind nooit voor gek. Op die manier kunnen kinderen angstproblemen ontwikkelen en zelfs een achterstand gaan oplopen in het onderwijs. Tijdens de coaching worden de ouders/verzorgers door mij erbij betrokken en geadviseerd hoe met het kind kan worden omgegaan.

Kinderen met HSP

Elk moment van de dag doen we indrukken op.

Dit gebeurt via de zintuigen. Het horen, het zien, de reuk, de smaak en de tastzin behoren hiertoe. Veel van deze zintuigen zijn bij een hooggevoelig kind gevoeliger.

Kenmerken hiervan zijn;

- snel schrikken
- last hebben van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen de huid
- niet houden van verrassingen
- meer leren van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
- lijkt gedachten te kunnen lezen
- moeilijke woorden gebruiken voor de leeftijd
- elk vreemd geurtje ruiken
- een scherpzinnig gevoel voor humor hebben
- zeer intuïtief lijken
- moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
- moeite hebben met grote veranderingen
- wil zich verkleden als de kleren nat of zanderig zijn geworden
- veel vragen stellen
- perfectionistisch zijn
- oog hebben voor het verdriet van anderen
- van rustige spelletjes houden
- diepzinnige, beschouwende vragen stellen
- zeer gevoelig zijn voor pijn
- slecht kunnen tegen een luidruchtige omgeving
- oog hebben voor detail (iets dat van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk)
- eerst kijken of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
- het best presteren wanneer er geen vreemden bij zijn
- de dingen intensief beleven

Als de zintuiglijke waarnemingen zo veel sterker doordringen is het niet verwonderlijk dat een hooggevoelig kind meer rust nodig heeft om ervaringen te verwerken.

Handleiding HSP

-Wees eerlijk tegen HSP'er, want ze hebben je toch wel door als je het één zegt en het andere denkt. Een echte HSPér voelt dit toch wel aan (of ze het nou zeggen of niet). Het gevolg is dat ze zich belazerd gaan voelen of aan zichzelf gaan twijfelen en in de war raken.

-Laat af en toe duidelijk merken wat je van ze vindt, geef ze complimenten. HSP's hebben veel meer (oprechte) aandacht nodig dan minder gevoelige mensen (voordeel is dat een HSP niet snel naast zijn schoenen loopt...)

-Oordeel niet over hoogsensitieve personen wanneer ze moe zijn. Ze kunnen dan erg stil worden en zich willen terugtrekken. Overprikkeling zorgt ervoor dat ze vaak even alleen moeten zijn om te kunnen ontladen. (een HSPér dit verwijten is overbodig, echte

-HSP'ers voelen zich over dit soort dingen zelf wel schuldig).
-Luister goed naar ze. Nee is nee en ja is ja. Het zit ook niet in de aard van een HSP om te liegen, ze zijn er dan ook meestal niet zo goed in.
-Een HSP staat heel dicht bij zijn gevoel en kan daardoor heel erg goed situaties inschatten en zijn bijzonder eigenwijs. Een HSP'er willen (bij)sturen kun je dus beter laten, aangezien dit toch vaak zinloos is en de onodige spanningen oplevert, iets waar een HSP'er dus zeker niet op zit te wachten.

-Wees geduldig met ze, geef ze de tijd en wees vooral niet opdringerig. Een HSP werkt graag in zijn eigen tempo en kan niet teveel tegelijkertijd doen en houdt er zeker niet van als er op zijn of haar vingers wordt gekeken, ook daarvan raken ze geïrriteerd en uit balans.
-Als een HSP zegt dat het genoeg is, dan is het ook genoeg en is de grens van prikkels voor hem of haar bereikt, ook als je misschien denkt dat je best nog een uurtje langer kunt blijven op dat feestje of ander bezoekje.

-Een HSP heeft veel tijd nodig voor zichzelf om goed te kunnen functioneren. Voel je daarom als partner of vriend(in) niet afgewezen als hij of zij een tijdje alleen wil zijn of even geen dingen wil doen, maar geef een HSPér die tijd.
-HSP-ers houden niet van conflicten of discussies omdat ze dan gemakkelijk overprikkeld raken, ze zullen er vaak dan ook alles aan doen om deze uit de weg gaan.

-Ook hier voelt een HSP'er meestal duidelijk wanneer iets te ver gaat, en is het beter te stoppen.
-Val een HSP'er niet lastig met zinloze dingen, deze weet zijn of haar tijd wel beter te besteden.
-Een HSP'er voelt meer pijn, denk niet dat dit betekent dat ze kleinzerig zijn, ze voelen ook daadwerkelijk meer.
-Hooggevoeligheid is een mooie eigenschap, oordeel er niet over zonder te weten hoe het voelt ...

Hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid bestaat vaak al vanaf de geboorte. Het is geen ziekte of aandoening, het is meer een karaktereigenschap.

Een hooggevoelig persoon is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld. Ongeveer 20 % van de mensen is hooggevoelig. Ze leven meer naar buiten gericht en daar ligt ook hun centrum. Dit is vaak een onbewust proces.


Alhoewel ieder mens die hooggevoelig is, andere kwaliteiten en valkuilen zal hebben, zullen veel hooggevoelige personen zich in onderstaande lijst herkennen:

HSP’s nemen erg veel in zich op. Het zijn subtiele signalen die anderen niet oppikken.
Verhoogde gevoeligheid voor prikkels uit de omgeving (geluid, visueel, geur, tast)
Ze hebben een neiging tot afzondering
Ze denken vaak na over het leven en de dood, vaak interesse in spiritualiteit
Kunnen erg in de ander opgaan en zichzelf hierin verliezen.
Vaak last van vermoeidheid
Intense beleving van situaties
Muziek en kunst worden vaak erg gewaardeerd
Hongergevoel heeft grote invloed op welzijn van HSP
Houden van ruimte en rust
Grote fantasiewereld
Zeer sociaal, veel zorg voor de medemens
Gevoelig voor de meningen van anderen
Vaak onzeker, faalangstig
Erg gevoelig voor (onuitgesproken) gevoelens van hun naasten
Snel stressverschijnselen, gevoelige spijsverteringsorganen
Grote wens om geaccepteerd te worden zoals ze zijn
Voelt zich anders, alsof er iets mis is
Vaak perfektionistisch
Kan slecht grenzen aangeven
Vaak moeite met planning en struktuur
Een hekel aan ‘moeten’
Voelen zich niet op hun gemak in mensenmassa’s

Kwaliteiten:

Creatief
Groot inlevingsvermogen
Diepgang in je leven
Kan veel informatie uit omgeving oppikken

Valkuilen:

Je past je te veel aan de buitenwereld aan.
Je loopt altijd op je tenen
Je geeft je grenzen niet goed aan
Je bent niet meer gewend om naar signalen van je lichaam te luisteren
Je zit heel erg in je hoofd, dit maakt onrustig en put je uit
Je bent snel overprikkeld

Hoogbegaafd betekent ook zeer gevoelig

Hoogbegaafd en hoogsensitief

Hoogbegaafde kinderen en volwassenen lijken ook hooggevoelig/hoogsensitief te zijn. Die gevoeligheid kan zich aandienen in de vorm van allergieën en/of voedings-problemen.

Maar ook minder grijpbaar: sfeergevoelig zijn, het hebben van een sterk ontwikkelde intuïtie, aanvoelen van (de problemen van) andere mensen, emotionele overgevoeligheid, overgevoelig zijn voor geluid, licht, warmte, drukte, e.d. Het lijkt alsof hoogbegaafden allerlei soorten prikkels op een veel heftiger en dieper niveau verwerken.

Bij (hoogbegaafde) kinderen die hooggevoelig zijn lijkt het soms alsof ze dwars door je heen kijken. Ze hebben ook een bepaalde kwetsbare uitstraling.

Elaine Aron deed onderzoek naar hoogsensitiviteit en publiceerde een aantal boeken (kijk voor titels op de literatuurlijst) over het onderwerp. Zij stelde de volgende vragenlijsten samen:


Vragenlijst voor ouders:
Mijn kind
schrikt snel
heeft last van kleren die kriebelen, naden in sokken of kledingmerkjes tegen de huid
houdt over het algemeen niet van grote verrassingen
leert meer van een vriendelijke terechtwijzing dan van strenge straf
lijkt mijn gedachten te kunnen lezen
gebruikt moeilijke woorden voor zijn/haar leeftijd
ruikt elk vreemd geurtje
heeft een scherpzinnig gevoel voor humor
lijkt zeer intuïtief
is moeilijk in slaap te krijgen na een opwindende dag
heeft moeite met gote veranderingen
wil zich verkleden als zijn/haar kleren nat of zanderig zijn geworden
stelt veel vragen
is een perfectionist
heeft oog voor het verdriet van anderen
houdt meer van rustige spelletjes
stelt diepzinnige, beschouwende vragen
is zeer gevoelig voor pijn
kan slecht tegen een luidruchtige omgeving
heeft oog voor detail (iets dan van plaats is veranderd, een verandering in iemands uiterlijk e.d.)
kijkt eerst of het veilig is alvorens ergens in te klimmen
presteert het best wanneer er geen vreemden bij zijn
beleeft de dingen intensief
Als je dertien of meer vragen met 'ja' hebt beantwoordt, is je kind waarschijnlijk hoog sensitief.

Vragenlijst voor volwassen:
Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving
Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen
Ik ben nogal gevoelig voor pijn
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer (of een andere plek waar ik alleen kan zijn)
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van caffeïne
Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld
Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden
Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek
Ik ben consciëntieus
Ik schrik gemakkelijk
Ik voel me opgejaagd als ik veel moeite moet doen in korte tijd
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (bijv. door het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen)
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen
Ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet
Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows
Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurt
Als ik erge honger heb, heeft dat een sterke invloed op mijn concentratie-vermogen of mijn humeur
Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan
Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten, heeft bij mij hoge prioriteit
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden
Als je veertien of meer vragen met 'ja' hebt beantwoordt, ben je waarschijnlijk hoog sensitief.

Hoogbegaafd? :: Kleuters

Tegenwoordig worden hoogbegaafde kinderen gelukkig steeds eerder 'ontdekt'. Alhoewel er bij heel jonge kinderen officieel nog steeds gesproken wordt over een 'ontwikkelingsvoorsprong', is het toch vaak, in ieder geval voor de ouder(s), al duidelijk dat het waarschijnlijk om hoogbegaafdheid gaat.

Enerzijds komt dat doordat er tegenwoordig steeds meer kennis over hoogbegaafdheid is. Anderzijds: als een ouder broertje of zusje al gediagnostiseerd is als hoogbegaafd, is de kans groot dat meerdere kinderen uit het gezin ook hoogbegaafd zijn. In ieder geval zijn ouders in dat geval alerter. Overigens zijn de ouders ook vaak hoogbegaafd.

Juist in de peuter- en kleuterfase, als het (hoogbegaafde) kind net naar de peuterspeelzaal of naar school gaat, is het van belang aandacht te geven aan de juiste begeleiding.


Een jonge kleuter ontleent een deel van zijn of haar zelfbeeld aan de groep. Wanneer deze groep nu juist heel anders doet en denkt dan dit kind, loopt de betreffende kleuter het gevaar zich snel te gaan aanpassen aan de norm en gewoontes die binnen de groep gangbaar zijn.
Het is dan bijvoorbeeld mogelijk dat het kind in de eigen tekenontwikkeling al koppoters tekent, maar terugvalt naar gekras. Meer signalen om alert te zijn: een kleuter valt (schijnbaar!) terug in de taalontwikkeling, vraagt (te) veel aandacht van de leerkracht, houdt zich afzijdig op het plein, wil niet naar school, ontwikkelt buik- en/of hoofdpijnklachten.
Het komt ook frequent voor dat ouder(s) en de betreffende leerkracht beide een heel andere visie op dezelfde kleuter hebben. Dan doet het kind thuis waar het in de eigen ontwikkeling aan toe is, maar op school is het zich al aan het aanpassen aan de groep. Dit kan de voorbode zijn van (structureel) onderpresteren.

We kunnen concluderen dat ernstige problemen kunnen ontstaan door: •het verder in ontwikkeling zijn in vergelijking met leeftijdgenootjes, waardoor er een ander verwachtingspatroon leeft en er vervolgens sociale problemen kunnen ontstaan•gebrek aan contact met klas- en leeftijdgenoten, wat kan leiden tot grote eenzaamheid bij het kind
•het ontbreken van materialen, passend bij de ontwikkeling van de hoogbegaafde kleuter
Opvallende kenmerken 0-4 jaar •Snel begrip van woorden, nuances
•Grote woordenschat voor de leeftijd (200 woorden met 1,5 jr)
•Al vroeg een inhoudelijk gesprek kunnen voeren
•Als baby veel aandacht voor de omgeving, rondkijken en hoofd draaien
•Snel reageren op de omgeving, taakgericht bezig zijn (herhaaldelijk slaan van speeltje boven de wieg, kijken naar het effect)
•Kennis combineren
•Snel kleuren en letters kennen, ook andere begrippen
•Veel praten, contact maken met vreemden
•Groot rechtvaardigheidsgevoel, de buurt "terroriseren" met goed gedrag. Iedereen groeten en erg boos worden als er niet terug gegroet wordt
•Weinig slapen, het middagslaapje is al snel verleden tijd
•Vroeg zelf gaan drinken, vroeg staan en langs voorwerpen lopen
•Altijd op zoek naar de uitzondering. Als je iets uitlegt dan volgt na een korte pauze "maar als...dan is het niet zo"
•Beter contact met ouderen dan met leeftijdsgenoten, zien er vaak verloren uit tussen leeftijdsgenootjes
•Heel goed onthouden van namen en (eenmalige) gebeurtenissen, en ze later combineren met nieuwe gegevens
•Stelselmatig voorlopen op de boekjes van het consultatiebureau
•Al jong beginnen met tellen
•Opmerkingen van andere ouders dat ze "al zo goed praten" terwijl jij misschien denkt 'wat is hij/zij stil vandaag'
•Heel veel aandacht voor de omgeving, veel wijzen en vragen en doorvragen. Maakt autorijden erg druk..
•Snel herkennen van automerken
•Een eigen spel met eigen regels spelen, bijv. met autootjes en blokken een hele stad met allemaal dingen en mensen die bepaalde dingen gaan doen
•Herkenbare tekeningen of niet zo herkenbare tekeningen maar altijd met een heel uitgebreid verhaal erbij
•Op PSZ niet speelgoed terugpakken maar zeggen dat afpakken "niet mag"
•Veel observeren en niet veel begrijpen van vertoond gedrag, veel bij de juf zitten en met haar een 'gesprek op niveau" voeren
•Heel hoge eisen aan zichzelf stellen, faalangst
•Lang modderen met steunwieltjes en ineens kunnen fietsen
Hoe kun je het kind bij deze problematiek nu hulp bieden? •Allereerst door uitleg: vertel het kind wat er met hem of haar aan de hand is
•Spreek het kind aan op het eigen niveau
•Zorg voor gezelschap van gelijken, 'peers'
•Maak een (ruime!) afspraak met de leerkracht
•Zoek, indien nodig, hulp van buitenaf om e.e.a. te verduidelijken en oplossingen voor een juiste begeleiding aan te reiken.

Het is van groot belang voor de ontwikkeling van uw kind om er op tijd bij te zijn! Bovendien lijkt de praktijk erop te wijzen, dat als het kind al een grote ontwikkelingsvoorsprong heeft, een eventuele versnelling het best zo jong mogelijk kan plaatsvinden. Sociale structuren zijn nog nauwelijks gevormd en in de eerste 2 groepen valt het niet zo op dat een kind versneld. Relatief gemakkelijk versnellen kunnen kinderen het beste in groep 1,2,3 of groep 7. Versnellen kan nooit zomaar! Een gedegen didactisch onderzoek en een persoonlijk programma zijn noodzakelijk om een kind succesvol te laten versnellen!