13 februari 2013

Kiss the world





 
...KISS THE WORLD
"Walk as if you are kissing
the Earth with your feet."

 ~Thich Nhat Hanh

12 februari 2013

Hoog sensitieve personen in de liefde-Elaine N Aaron

hoogsensitief liefde 160x250 Hoog sensitieve personen in de liefde Elaine N Aaron

HSP en je relatie:
 
5 tips
1. Accepteer dat er een verschil is en dat de ene relatie niet hetzelfde is als de andere. Als stel kun je jaloers zijn op andere stellen die drie keer per jaar met vakantie gaan, een druk sociaal leven hebben, een paar kinderen en ook nog een fulltime baan hebben. Je kunt denken dat er iets mis is met je eigen leven, omdat jij of je partner al die drukte niet aankan. Accepteer dat het bij jullie anders gaat, niet slechter of beter. Bij jullie zijn de gesprekken waarschijnlijk veel dieper, jullie innerlijke leven is waarschijnlijk veel intenser.



2. Als een HSP zegt dat het genoeg is, dan ís het genoeg. Oók als je als niet-HSP het idee hebt dat jullie nog best een uurtje op dat feestje kunnen blijven of nog een afspraak kunnen maken. Een HSP wordt overgestimuleerd en heeft tijd nodig alle indrukken te verwerken. Als ze zeggen “Het is genoeg” hebben ze hun grens van prikkels bereikt.
3. Erken dat een HSP veel tijd voor zichzelf nodig heeft en hem/ haar die. Dat is best ingewikkeld, want je voelt je afgewezen als je partner zegt dat hij/ zij even alleen moet zijn. Maar weet dat hij/ zij het echt nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
4. Accepteer dat je anders bent, maar óók dat je normaal bent. Het is belangrijk dat jij en je partner beseffen dat er niets is met HSP’s. Het zelfvertrouwen van iemand kan erg verminderen als iemand voortdurend zegt dat er iets mis met je is. Leg daarom de nadruk op de positive, bijzondere dingen van een HSP. Een HSP kan zich heel goed inleven, hij kan in een handomdraai sfeer brengen in een ruimte. Prijs de persoon voor dat soort dingen in plaats van de nadruk te leggen op negatieve dingen.
5. HSP’s houden niet van conflicten omdat ze dan over-geprikkeld worden. Ze proberen discussies en conflicten dus te vermijden, waardoor de kans bestaat dat de relatie verslechtert. Want die onopgeloste conflicten blijven natuurlijk bestaan, ook al vermijd je ze. Want HSP’s zijn misschien bang voor conflicten, ze weten wél haarfijn de vinger op de zere plek te leggen in een relatie. Door hun fijngevoeligheid weten ze wanneer er iets mis is. Het is dus belangrijk onenigheden toch ter sprake te brengen. Houd daarbij de volgende dingen in gedachten: Wordt de spanning in een discussie te groot, vraag dan om een time-out. Ga een eindje wandelen, trek je even terug en plan een moment (vanaf een halfuur later) om het gesprek voort te zetten. Moet er iets moeilijks besproken hebben, ga dan de natuur in. Maak een wandeling door het bos of langs de zee. De natuur relativeert namelijk, waardoor een thema minder groot en minder eng wordt om te bespreken. Laat merken dat een ruzie niet het einde van de relatie betekent. Zeg dat je van de ander houdt, maar dat je je ergert aan één ding. Blijf bij het onderwerp. Ga er niet allerlei dingen bij halen of de psycholoog spelen met “Je doet dit net zoals je moeder”. Dat is dodelijk voor een open gesprek.

Lees meer: Hoog sensitieve personen in de liefde-Elaine N Aaron

8 februari 2013

Wat is verlichting

 
 
Licht en liefde is hetzelfde, het is een bepaalde trilling van energie.
Vanuit liefde leven betekend de trilling van liefde en licht in je lichaam voelen.

Dit voelen van licht en liefde is een bewustzijnsniveau.
Dit bewustzijnsniveau krijg je door onbevooroordeeld lief te hebben.

Onbevooroordeeld lief hebben kan je als je weet wie je bent.
Je leert wie je bent door jezelf te leren kennen.

Te leren wie je werkelijk bent, dit leren noemen we leven.
We leren door het af pellen van onze ego om te komen tot onze kern.

Zo worden we de rustige liefdevolle wezens die we werkelijk zijn.
Om dit te kunnen begrijpen hebben we een bepaald niveau van begrip en inzicht nodig.

En dan ben je verlicht.

 

29 januari 2013

De regels van het MENS zijn



Toen je geboren werd kreeg je geen handleiding,deze regels maken misschien dat je het wat beter begrijpt.

1. Toen je geboren werd kreeg je een lichaam, je kan ervan houden of het haten, het is het lichaam waar je het je hele leven mee zult moeten doen.

2. Je zult je hele leven door lessen leren, je bent ingeschreven bij een fulltime opleiding "leven op aarde".Ieder persoon of ieder incident in je leven is een universele les.

3. Er zijn geen fouten , alleen lessen. Groei wordt bewerkstelligd door experimenteren. Falen is net zo goed onderdeel daarvan als succes.

4. Een les zal zich blijven herhalen in verschillende vormen tot je ervan geleerd hebt. Dan kun je door naar de volgende les.

5. Naarmate je de makkelijke lessen minder snel door hebt zullen ze steeds moeilijker worden.Problemen die van buitenaf op je afkomen zijn een reflectie van je innerlijke staat. Pijn is een manier van het universum om je aandacht te trekken en je te wijzen op een innerlijk probleem. Als je je innerlijk zuivert verander je de wereld om je heen mee

6. Je zult het weten wanneer je een les hebt geleerd. Je reacties veranderen. wijsheid is oefening, een beetje van iets, is meer dan veel van niets.

7. Er is geen plaats beter dan het hier en nu, als je Daar wilt zijn en je bent Daar, dan wordt Daar hier, en verschijnt er weer een ander Daar.

8 Mensen om je heen zijn slechts spiegels. Je kunt niet iets haten of liefhebben in de ander tenzij het iets reflecteert in jezelf dat je haat of lief hebt.

27 januari 2013

Stilte

 



De meest diepe relatie die we ooit zullen hebben is die met onszelf ...




Stilte

Het luisteren in stilte brengt ons in aanraking met de energie, de vibratie en de spirituele kracht die zich in de kern van ons wezen en in die van de schepping bevindt.

Zoals ons fysieke lichaam eten, drinken en pauzes nodig heeft, betekent stilte voor onze geest: voeding, ruimte om te ademen. Stilte helpt ons herinneren wie wij willen zijn, welke rol wij willen spelen en wat het doel is in ons leven.

Ik Ben

In de Stilte ligt een Oneindige Bron van Kracht en Leven.
In Stilte zul je de Kracht van God Voelen en ... Weten

Vraag aan de Oneindige Bron hetgeen je nodig hebt,
en deze zal je gegeven worden.

Joke van Melsen

Sta stil en luister



Waarom
ben je zo bang voor de stilte?

Waarom
loop je weg voor alles
wat zich van binnenuit aandient?

Waarom
ben je zo bang voor jezelf?

Waarom
ben je voortdurend bezig,
altijd aan de gang,
altijd doende?

Waarom
hoor je niet met je hart.

Waarom
houd je je ogen dicht voor alles
wat er om je heen gebeurt?

Weet je niet dat stilte
de geboortegrond van je diepste,
je eigenlijke wezen is?

Weet je niet dat eerst in de stilte
het geheim van het leven
voor je opengaat?

Alsjeblieft, sta stil.
Luister eindelijk
naar de onrust van je hart.

Want achter de onrust
ligt de vrede verborgen
en eerst als je daar doorheen gaat,
vind je die blijvende vrede.

Alsjeblieft,
sta stil.
Want pas dan
kan niet alleen ik je bereiken,
maar ook God.

Alsjeblieft,
sta stil en luister.

Hans Stolp
Uit: "Wat mijn hart je zeggen wil"

Stil gewaarzijn

Alleen door stil gewaarzijn kunnen we  lichamelijk en geestelijk veranderen.  Deze verandering is volkomen spontaan.  Als we moeite d...