Stilte

De genezing voor alle ziekte in het leven is opgeslagen in de innerlijke diepte van het leven zelf, waartoe wij toegang kunnen krijgen als wij stil zijn. Dit stil zijn is een wereld op zich, vol wonderen en ongekende rijkdommen. Het is absurd dichtbij, en toch zo onbereikbaar ver weg.
Tagore (1861-1941)

In de stilte kunnen we God ervaren

"Leef in het nu, carpe diem, pluk de dag". Dat is het motto van deze tijd. Duurzaamheid, geduld en matiging zijn woorden die men vandaag de dag niet meer wil horen. Veel mensen moeten een voortdurende 'muur van geluid' om zich heen hebben, anders voelen ze zich niet prettig. Men is op de vlucht: op de vlucht voor pijn, voor verdriet, voor teleurstelling, op de vlucht voor angst en alles wat angst kan oproepen.

Meer dan ooit is dit een tijd waarin men bang is voor de stilte, voor de stilte waarin God tot het hart van de mens kan spreken. Vandaar dat we muren om ons heen optrekken. Veilig zitten we in ons cocon. Maar zijn we daar wel gelukkig? Of proeven we het geluk van de verslaafde, van degene die zich verdoofd heeft om iets anders vooral niet te voelen?

Niet alleen beeld en geluid - muziek, internet, radio en t.v. - maar ook woorden vormen een barrière tussen ons en God, en tussen ons bewustzijn en de diepten van onze ziel.

Woorden structureren onze gedachten, geven er een begrijpelijke vorm aan, maar tegelijkertijd beperken ze ons ook. Ze kunnen weliswaar heel helder en gestructureerd zijn, maar toch geven ze noodgedwongen een beperkt en eenzijdig beeld van datgene wat we willen uitdrukken. Gedachten zijn altijd rijker en veelzijdiger dan de taal waarin we ze onder woorden brengen. Taal bestaat immers bij de gratie van tegenstellingen, taal maakt onderscheid, plaatst dingen tegenover elkaar, maar onze ziel is een eenheid die tegenstellingen in zich kan verenigen.

Daarom is er maar één radicale manier om je open te stellen voor de diepten van je ziel: alle beelden, woorden en geluiden loslaten en je verbinden met God in je binnenste. Alleen vanuit de leegte en de stilte kan God op je inwerken. Zelfs voor mensen die niet geloven is het beoefenen van de stilte heilzaam. Het is de weg naar binnen die ons voert naar de grond van ons bestaan zelf. Alleen dan kunnen we onszelf ook ervaren als een geestelijk wezen.

Persoonlijke groei

Elk mens maakt in zijn leven groei door. De één wat meer of minder, of juist eerder of later dan de ander. We hebben daar termen voor, zoals volwassen worden. Groeien gaat niet zonder pijn. Voor niemand. De sleutel tot groei ligt in ons bewustzijn, onze kennis van onszelf in relatie tot onze omgeving. Maar voordat we weten hoe we die sleutel moeten hanteren, zijn we wel een paar jaar verder.

Groeien doe je door het leven te accepteren, inzicht te krijgen in je thema's, het oude wat niet meer voldoet loslaten, het creëren van ruimte en het aangaan van verbinding, en door leren trouw te zijn aan jezelf.

Assepoester

Vaak worden kleine meisjes angstig door de houding van hun moeders. Bezorgde moeders leren hun kinderen gedrag af dat hen, de moeders, bezorgd zou kunnen maken. Door haar dochtertje te leren risico's te mijden, weerhoudt de moeder haar kind er onbewust van te leren hoe ze met angst moet omgaan.

Bewustheid, spontaniteit & intimiteit

Voor bepaalde gelukkigen bestaat er iets dat alle gedragsclassificatie te boven gaat en dat is bewustheid; iets dat boven het programmeren van het verleden uitkomt, en dat is spontaniteit; en iets dat een grotere beloning schenkt dan spelen en dat is intimiteit.

Maar alledrie kunnen angstaanjagend zijn en zelfs gevaarlijk voor wie er niet op voorbereid is. Misschien kan hij beter blijven zoals hij is en de oplossing zoeken in de algemeen gebruikelijke technieken van sociale activiteit, zoals saamhorigheid.

Trouw

Wanneer je trouw bent aan jezelf voeg je kwaliteit toe aan je leven. Je leeft bewust, in alles. Of dat nu luieren, dromen of hard werken is. Of dat nu houden van of afscheid nemen van is. Trouw zijn aan jezelf is misschien wel het moeilijkste wat er is. Want altijd is er wel een reden om iets uit te stellen of niet te doen, om het niet aan te gaan.

Het pad

Reiziger, er is geen pad, het pad ontstaat al lopende.

Wat is nou eigenlijk persoonlijke groei?

Van jezelf houden

 

 

Om onvoorwaardelijk van een ander te kunnen houden is het belangrijk om eerst bij jezelf te beginnen. Als je niet van jezelf houdt is het heel moeilijk om van een ander te houden zonder voorwaarden te stellen. Dan is het al snel: "ik hou van je, maar ... " of "ik hou van je, als ... ". En je schiet in de stress als de ander niet doet wat je graag wilt.

Van jezelf houden betekent het loslaten van alle hoge eisen en verwachtingen die je aan jezelf stelt en waarmee je jezelf onder druk zet. Je accepteert jezelf precies zoals je bent, met alle leuke en alle minder leuke kanten. Van jezelf houden is stoppen met jezelf steeds te veroordelen. Het is helemaal JA zeggen tegen jezelf. Je hoeft nergens aan te voldoen.

Onvoorwaardelijke liefde is een staat van Zijn en zegt iets over je mogelijkheden om contact te maken met die diepe bron van liefde in jezelf. De ander is alleen een spiegel om je eigen liefde in te kunnen waarnemen.

Het klinkt mooi zul je denken, maar hoe kom ik in contact met die bron van liefde?

Om dit in de praktijk te brengen zijn er hier een aantal oefeningen:

Je gaat met je aandacht naar je hart

Waarom je hart? Omdat je hart zelf uit onvoorwaardelijke liefde bestaat. Je hart pompt en pompt en pompt, vol liefde, ongeacht wat je denkt of zegt of doet. 24 uur per dag is je hart onvoorwaardelijk voor jou in de weer en het vraagt er niets voor terug. Het stelt zich belangeloos in dienst van jou. Je hart gaat gewoon door met kloppen ook als je allerlei negatieve gedachten of gevoelens produceert. Je hart is onvoorwaardelijk in zijn liefde en het maakt deel uit van jou. Je hebt de onvoorwaardelijke liefde dus al binnen handbereik.

Stem je af op die kwaliteit van onvoorwaardelijkheid
van je hart en stuur je hart
een glimlach vol dankbaarheid.

Je beantwoordt de liefde van je hart met dankbaarheid. Je laat je hart weten dat je overstroomt van liefde voor al het harde werken. En voel wat dat doet voor je hart en voor jou. Vervolgens stel je voor dat je hart de liefde doorgeeft aan je bloedcellen en dat deze met elke hartslag de bloedbaan in wordt gepompt. Je bloed neemt die liefde mee door je lichaam heen. En je oefent en oefent en oefent, zo vaak als je maar kan.

Je kunt vervolgens de oefening uitbreiden
naar andere delen van je lichaam die ook zo onvoorwaardelijk voor jou in de weer zijn.

Zoals je nieren, longen, lever, immuunsysteem, je hersens, je huid. En dan kun je het oefenen uitbreiden naar je gedachten, je gevoelens, je gedrag. En hoe meer je oefent hoe meer liefde je gaat voelen voor en vanuit jezelf. Als je jezelf kunt voeden met liefde hoeft de ander jou niet meer te vullen. Dan vervalt de basis van de voorwaarden. Je kunt dan van de ander houden omdat je jouw eigen schoonheid in de ander terugziet en omdat je samen meer liefde kan produceren. Onvoorwaardelijk.

Transformeren

Transformeren staat voor jezelf worden in al zijn facetten, houden van jezelf zonder beperkingen. Het zijn soms best moeilijke processen die je ondergaat om te transformeren, pijn, emoties die los komen, zogenaamd verlies van eigenwaarde.

Als je een rups bent ben je afhankelijk van anderen, wat anderen zeggen of zullen denken. Hier handel je dan ook naar, je vindt het belangrijk wat andere mensen van je vinden en je stemt je hier op af. Het geeft een gevoel van ik leef niet, ik zit in een cocon en kan niet bewegen.

Als je op weg bent om te transformeren naar een mooie vlinder die geboren wordt ga je de vrijheid in om je zelf te ervaren en ga je steeds meer in zien dat de oude patronen niet meer werken.

Vaak begin je met een bezinningsperiode, een periode van veel lezen, voelen, inzichten verkrijgen en echt gaan luisteren naar jezelf, je eigen ik (verpoppen) hierdoor kan je geboren worden als vlinder en onstaat er een heel ander mens. Een mens met veel licht en liefde in zijn hart die open staat voor alle facetten van het leven. Je leert te leven vanuit je hart, je wordt een heel mooi mens met eigenwaarde die positief in het leven staat. Bepaalde angsten en emoties zullen verdwijnen omdat je op jezelf gaat vertrouwen en niet meer afhankelijk bent van anderen in het leven. Je kunt hierdoor ook inzichten gaan krijgen om andere mensen de helpende hand te bieden. Een helpende hand vanuit liefde en respect voor de ander zijn emoties en angsten

Affirmaties zijn positieve teksten die je hardop tegen jezelf kan zeggen om je gedachten over jezelf, of je visie over bepaalde dingen in een positiever daglicht te stellen.
Het is een manier om je gedachten te veranderen en daarmee ook je leven te veranderen. Want geluk is niet afhankelijk van omstandigheden, daar kies je voor. Wat je denkt en gelooft, dat zal je creëren.

 

Affirmaties van Catherine Ponder

Kies de affirmaties die goed voelen voor je. Affirmaties zijn goed om ‘s ochtends te doen of voor het slapen gaan.

• Ik dank dat ik de altijd vernieuwende, eeuwig ontvouwende expressie ben van oneindig leven, gezondheid en energie.
• Laat er vrede binnen mijn muren zijn en voorspoed in mijn paleizen.
• Ik dank voor mijn groeiende gezondheid, jeugd en schoonheid.
• Ik ben het stralende kind van God en mijn geest, lichaam en zaken drukken nu deze stralende volmaaktheid uit.
• Ik dank dat ik nu rijk, gezond en gelukkig ben en dat mijn financiële zaken goddelijk volmaakt geregeld zijn. Elke dag wordt ik op alle mogelijke manieren rijker en rijker.
• Geld, geld, geld, manifesteer je hier en nu in rijkelijke overvloed.
• Overvloed, rijkdom, gezondheid en geluk. De Goddelijke intelligentie is op dit moment bezig de weg te openen voor mijn directe zegeningen. Ik vertrouw erop dat alles wat mijn goddelijk recht is, nu naar me toekomt in rijke overvloed. Mijn rijkelijke zegeningen nemen niets af van een ander, aangezien de rijke substantie van God onbeperkt is en overal voor ons allen is. Er is geen uitstel! Dat wat niet in mijn hoogste belang is vervaagt voor mij en ik wens het niet langer. Mijn verlangens die door God zijn ingegeven worden nu rijkelijk vervuld op Gods eigen wonderbaarlijke wijze.
• Ik ben een onweerstaanbare magneet, met de macht om alles wat ik goddelijk verlang aan te trekken, in overeenstemming met de gedachten, gevoelens en mentale beelden die ik voortdurend heb en uitstraal. Ik ben het middelpunt van mijn universum! Ik trek alles aan wat ik geestelijk kies en aanvaard. Ik begin nu het hoogste en beste in het leven te kiezen en geestelijk te aanvaarden. Ik kies nu voor gezondheid, succes en geluk en dat aanvaard ik. Ik kies nu voor rijkelijke overvloed voor mezelf en de hele mensheid. Dit is een rijk, vriendelijk universum en ik aanvaard de rijkdommen ervan, de gastvrijheid ervan en geniet nu van ze.
• Ik ben het rijke kind van een liefdevolle vader. Ik aanvaard nu al het rijkelijk goede dat hij voor me heeft. God geeft mij succes in de vorm van rijke ideeën en rijke resultaten en dat succes verschijnt nu.

De helende werking van affirmaties

Het dagelijks herhalen van affirmaties is voeding voor de ziel. Een houvast voor de ziel en het is zo fijn dat dit hulpmiddel helemaal gratis is! Het universum is ons zo goed gezind dat zij ons haar wijsheid gratis aanbiedt. Het enige wat jij hiervoor hoeft te doen, is het toelaten in jouw leven. Je zult merken dat je een ander mens wordt en anders in het leven zult staan. Je schept een andere realiteit voor jezelf.

We lopen allemaal met ballast uit het verleden, met een oorzaak en gevolg denkpatroon (beter bekend als karma). En wij willen bevrijdt worden van dit juk. Geen zorgen meer, geen pijn, geen verdriet, geen spijt, geen wrok, geen jaloezie en geen haat. Vandaag deel ik mijn spirituele leerproces met jullie over vergiffenis.
Om te beginnen is vergiffenis het vergeven van jezelf en anderen. Dit is niet hetzelfde als zeggen, dat wat jij of de ander gedaan heeft “okee” was. Vergiffenis is niet iets wat je door de vingers kunt zien, vergiffenis is letterlijk loslaten van het verleden. Dit is iets waar wij allemaal moeite mee hebben. Zeg nu eerlijk, als jouw dierbare vermoordt wordt, kan jij de moordenaar dan gemakkelijk vergeven?
Het lijkt zo gecompliceerd om los te laten en de illusie doet ons geloven dat het ook vreselijk moeilijk is. Maar lieve zielsgenoten, dit hoeft niet moeilijk te zijn. Vergeven is zo moeilijk als jij het zelf maakt.
Dit is ook de reden waarom het lijkt alsof het hogere wiskunde is, omdat wij onszelf zo in de weg staan in dit bevrijdingsproces. Wij klampen ons te veel vast aan het verleden. Door ons ego, stagneren wij het groeiproces en ontdoen onszelf van de Goddelijke stroom. Vasthouden aan het verleden uit angst voor het heden zal ons uiteindelijk als een kaartenhuis in elkaar laten storten. Zo ver willen wij het toch niet laten komen?
Ik laat jullie nu zien hoe ik op een hele eenvoudige wijze heb leren vergeven en zodoende mezelf heb bevrijdt van het verleden.

De helende werking van affirmaties

Ik gebruik dagelijks affirmaties voor alles wat ik beoog in mijn leven. Dit zijn gedachten krachten, die mijn denkpatroon transformeren. Affirmaties zijn positieve zelfsuggesties die ons zelfbeeld, gezondheid en eigenwaarde beïnvloeden en letterlijk herprogrammeren. Je onderbewustzijn wordt door middel van affirmaties toegankelijker gemaakt. Een voorbeeld van een affirmatie is “ik laat mijn verleden gemakkelijk los”. Het mooie van deze techniek is, dat je het helemaal zelf kunt invullen. Je maakt ze zelf of je gebruikt affirmaties die anderen geschreven hebben. Ik zeg de affirmaties vaak hardop en herhaal ze meestal, maar in gedachten zijn ze ook net zo krachtig. Dus of je ze nu luidkeels of zachtjes in gedachten opzegt, maakt niets uit. Gebruik de affirmaties zoals jij het prettig vindt. Let er op dat de affirmaties in de tegenwoordige tijd uitgedrukt worden. Want als jij zegt “ik wil gezond leven”, is er twijfel in het spel. Je overtuigd je onderbewustzijn dan niet voldoende. Het heeft meer effect als jij zegt “ik leef gezond”. Waar het op neerkomt is dat jij gelooft, dat jij datgene waar jij naar verlangt al in jouw bezit hebt. Het geloof is de kracht van een affirmatie. Schrijf daarom alles in de tegenwoordige tijd op, wat op dit moment tegenzit en wat jij tekort komt in dit leven. Zeg het op met vaste overtuiging en geloof in wat jij zegt, geloof in jezelf. Jullie kunnen dit allemaal bewerkstelligen en hiervoor is geen gave nodig. Affirmaties zijn namelijk voor iedereen toegankelijk en voor alle doeleinden te gebruiken! Dus of je nu wilt stoppen met roken, je financiële situatie wilt verbeteren of wilt afvallen, zijn affirmaties een flinke steun in de rug.

Karma affirmaties voor vergiffenis en bevrijding.

Ik ben vrij.


Ik ben niet gebonden aan het verleden.
Ik ben verbonden met het nu en het heden.
Ik vergeef mezelf en anderen.
Vergiffenis is geen obstakel voor mij, maar
een bevrijding.
Liefde stroomt door mijn hele wezen en ik
straal dit uit naar mezelf en anderen.
Ik ben liefde en daarom ben ik geliefd door
het universum en alles wat hiermee verbonden is.
Ik ben verlost en karma vrij.

Louise L. Hay

Affirmaties spelen een belangrijke rol in het creeren van je werkelijkheid.

Kies die affirmaties, of schrijf ze zelf, die bij je passen;

deze zijn van de wereldberoemde Louise L. Hay

Wil je iets veranderen in je leven, je werk, je relatie?

Kies een affirmatie (of maak er zelf één),

zeg ze een maand lang elke dag,

liefst terwijl je in de spiegel kijkt,

en weet dat je de gewenste situatie verdient!

Mijn gedachten zijn positief en vreugdevol.

Alles in mijn leven, elke ervaring en elke relatie

is een weerspiegeling van mijn gedachten.

Ik ben goed genoeg.

Ik word niet beperkt door achterhaalde, beperkende gedachten

van mijn familie of de samenleving.

Ik houd nu totaal van mezelf.

Ik behandel mijn innerlijk kind liefdevol, vriendelijk en troostend,

nu we samen alle achterhaalde, negatieve boodschappen ontdekken

die ik had vastgehouden. We laten ze nu liefdevol los.

Alles wat ik nodig heb, komt op het volmaakte moment naar mij toe.

Ik vraag om hulp, ik vertel het leven wat ik wil

en dan sta ik toe dat het mij toevalt.

Ik ben een geboren winnaar.

Ik luister alleen naar winnaars, mensen die weten wat ze doen

en die een vreugdevol, liefdevol en welvarend leven leiden.

Mijn inkomen wordt steeds groter.

Geld is energie en een manier om diensten uit te wisselen.

Hoeveel geld ik heb, is afhankelijk van wat ik denk te verdienen.

Ik ben mijn eigen unieke zelf.

Iedereen is uniek en anders. Als we ons teveel aanpassen,

geven we geen uitdrukking aan onze individualiteit.

Ik ben één met iedereen op aarde.