Geschenktip voor de feestdagen

Geschenktip voor de feestdagen

Gelukkig zijn is blij zijn met

Gelukkig zijn is blij zijn met

Gelukkig zijn is blij zijn met wat is en wat je hebt. Wees blij met jezelf, anderen en je omgeving. Complimenteer en wordt steeds gelukkiger. Dit betekent dat je je verzoent met jezelf, anderen en je omgeving, door mildheid, vergeven, toegeven, complimenteren en door je eigen behoeften en die van anderen in te vullen. Op iedere manier die goed voor je voelt.

"Geluk hangt niet af van uitwendige dingen, maar van hoe we die zien" - Leo Tolstoj
 

Streven naar gelukkig zijn zelf helpt niet. Dat is net als streven dat iedere dag in het jaar een hoog zomerse dag is. Lijden hoort bij het leven, je kunt wel leren dat je niet in het lijden meegezogen wordt. Ongelukkig zijn komt voort uit onvervulde behoeften en negatieve gevoelens: verlangen naar meer, twijfel, angst, boosheid, enz. Je kunt elke situatie op twee manieren beleven. Je kunt je er tegen verzetten of je kunt de situatie accepteren. Neem bijvoorbeeld in de file staan. Als je je er tegen verzet en je ergert aan andere weggebruikers, gaat de file niet sneller en anderen gaan niet harder rijden. Je hebt alleen jezelf er mee.

Als je je er op richt dat je tijd hebt voor jezelf, kunt genieten van lichamelijke sensaties zoals bijvoorbeeld je handen aan het stuur of je ademhaling, is niet alleen het wachten een stuk aangenamer, ook de persoon die je daarna treft zal een veel meer ontspannen persoon ontmoeten en de tijd die je samen besteed zal veel beter zijn.

Negatieve gevoelens nemen af als je je richt op het ervaren van de situatie en het bewust ervaren. Mindfulness erbij halen lost negatieve emoties op, zoals licht de duisternis doet wijken. Als je je richt op wat is, blij bent met de natuur om je heen, met routinematige dingen, met de tijd die je hebt als je in de file staat, dan wordt je steeds gelukkiger.

Healing van overledenen

Healing van overledenen

Energetische hulpverlening op een dieper niveau.
Genezing door het herstellen van het energiesysteem van het lichaam.

Tijdens de healing halen wij ongewenste energetische verbindingen (overleden zielen) en negatieve energieen weg waardoor de weg naar genezing wordt geopent.
Kortom de energetische massage reinigt het lichaam en de geest, en brengt je tot evenwicht en harmonie.
Door mijn heldervoelende gave, kan ik deze energieën en pijnen aanvoelen. Van zodra ik deze energieën voel in mijn lichaam kunnen deze getransformeerd worden.
Dit gebeurt enkel als jij hier klaar voor bent. dwz. als jij bewust en actief aan jezelf wilt werken. Door bewust tijd te maken voor jezelf en verbinding te maken met wat er leeft in jou.
Het is heel belangrijk dat je zoveel mogelijk in je eigen energie en kracht blijft. Dit kan je leren door je aandacht naar binnen te richten en stil te worden.
Vermijd zoveel mogelijk negatieve gedachten, drukke ruimtes, belastende relaties en negatieve of zwaar emotionele mensen. Enkel door je aandacht naar binnen te richten, kan je blokkades oplossen en karma verwerken.
Maak tijd voor jezelf, al is het maar tien minuutjes per dag.
Ook een gezonde levenswijze is heel belangrijk. Enkele voedingstips vind je terug op mijn website.

Leef in het NU.
Draag je eigen verantwoordelijkheid
en zorg goed voor je lichaam.
Maak tijd voor jezelf.
Waarom worden mensen ziek?
Ze zijn te ver verwijdert van zichzelf.
Ze hebben geen contact meer met hun lichaam.
Ziekte is bedoelt om mensen terug op het juiste pad te brengen.

Wij staan allemaal energetisch in contact met elkaar. We nemen energie van elkaar over, geven, nemen en ontvangen. Soms blijven die energieën van anderen in ons systeem hangen en vinden deze geen uitweg.Of oude eigen emoties blijven in je systeem hangen. Hier kun je soms behoorlijk last van hebben. Dit kan zich uiten in fysieke klachten zoals hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, maar je kun ook gevoelens van de ander overnemen zoals onzekerheid en depressies.
Veel ziekte's worden veroorzaakt door negatief geladen energieën. Het aan en afvoeren van energie van het lichaam kan door allerlei oorzaken verstoord worden, als men hier niets aan doet, wordt het immuun systeem zwakker en zullen er uiteindelijk lichamelijke en of geestelijke klachten ontstaan. Als de energie doorstroming goed is, zal lichaam en geest zelf voldoende kracht(energie) hebben om vitaal te blijven. Door het herstellen en het onderhouden van het energiesysteem zal men zich veel sterker en gezonder gaan voelen en kan het lichaam zichzelf herstellen van ziekte. Immers als je een auto hebt onderhoud je deze toch ook, waarom je lichaam niet?
Door de overvloed van informatie waaraan we tegenwoordig worden blootgesteld raken we steeds verder verwijderd van onszelf. We lopen onszelf voorbij en richten ons steeds meer op externe zaken waardoor we vaak de essentie van het leven uit het oog verliezen. Hierdoor raken we vermoeid, gefrustreerd of lopen we vast in emoties en negatieve gedachten.

Afvallen met citroensap

Citroen is volgens dieetgoeroes een veilige en makkelijke manier om af te vallen en het lichaam een flinke reiniging te geven. Citroensap zou het lichaam vrijmaken van giftige afvalstoffen en helpt om af te vallen.

De zure vrucht bevordert de verbranding van vetten in het lichaam. Op die manier helpt citroensap de spijsvertering en verwijdert het effectief afvalstoffen die het verteren van het voedsel vertragen.

Citroen stimuleert niet alleen het maagsap, maar het zit ook boordevol vitamine C. De vrucht verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt het constant te houden. Bovendien bevat citroen pectine, een stof dat een vol gevoel geeft en het hongergevoel doet verdwijnen.
Aangezien een citroen erg zuur is, hieronder een aantal tips om het eten van citroenen ‘dragelijk’ te maken:

1. Je kan pure citroensap verdunnen met koud water. Eventueel kun je honing toevoegen om de drank zoeter te maken.
2. Je kunt de citroen als dressing gebruiken in een groene salade. Het werkt vooral goed in combinatie met azijn.
3. Voeg citroen toe aan gewoon sap die je in de supermarkt koopt. Deze is vaak te veel aangezoet. Fruitdranken als perzikennectar kun je met citroensap een aangename frisse smaak geven.
4. Voeg een hele of halve citroen toe aan je vers geperste jus d’orange en maak je eigen fruitcocktail.
5. Knijp een paar citroendruppels uit over een appel voordat je de appel in een salade stopt. Zo voorkom je dat appelstukjes na een half uurtje al bruin worden. Als je veel appels snijdt voor bijvoorbeeld een fruitsalade, kun je die marineren in citroensap zodat ze langer vers blijven. Citroensap wordt vaak gebruikt als conserveringsmiddel.
6. In sommige warme landen eten een citroen in zijn geheel op, net als een mandarijn, dat geeft niet alleen een frisse mond maar voorkomt dat je snel dorst krijgt.
7. Maak van gewone zwarte thee verse citroenthee door er een beetje citroensap bij te doen.