Loslaten

In deze tijd van grote veranderingen is het van belang om in balans te zijn met je lichaam en geest.
Hieronder volgen een aantal punten die je helpen om je goed en gelukkig te voelen in je lichaam.
 Deze punten komen vanuit eigen ervaring.

1. Zorg voor voldoende rust en slaap.

2. Kies voor kwaliteitsvolle voeding. Vermijd hierbij voeding waarbij smaak versterkers, kleurstoffen, suikers en bewaarmiddelen zijn toegevoegd.

3. Ga zo weinig mogelijk om met mensen die negatief zijn ingesteld. Zij belasten de geest en ontnemen op deze manier energie.

4. Zorg voor voldoende beweging. Wandelen in de natuur is een efficiënte manier om je balans en rust te vinden.

5. Ga op zoek naar je passie. Zoek mensen op die je kunnen inspireren. Wanneer je een werk doet waarvan je energie gaat stromen voel je innerlijke voldoening.

6. Word je bewust van gedachten. Te veel zorgen maken en piekeren zal je op lange termijn uitputten. Probeer zoveel mogelijk in het HIER en NU te leven. Verleg je aandacht naar je lichaam. Op deze manier stopt het denken.

7. Gun jezelf op tijd ontspanning. Wees lief voor jezelf. Vaak wordt er nog geleefd in een oude overtuiging. Dat er moet gewerkt worden en dat rust nemen een zonde is. Dat is oud en niet meer van deze tijd.

8. Zoek naar de eenvoud. Wat belemmerd jou om gelukkig te zijn. LEER OM LOS TE LATEN. Wat hoort niet meer bij je?


LAAT LOS!