Helende workshops voor kinderen van Nu

Het enklasje Helende workshops voor kinderen van NU In het hartenklasje wordt op een speelse manier ingegaan op de belevingswereld van de kinderen. Ze leren om anders naar zichzelf te kijken en naar de wereld waarin ze leven. We leren de kinderen het zonnetje in hun hart te ontdekken, zodat ze op hun beurt ook het zonnetje kunnen wakker maken bij anderen en zo het licht verder kunnen verspreiden. In het hartenklasje ontdekken kinderen van 5 tot 12 jaar al spelenderwijs een brede waaier aan activiteiten, zoals ... kindermassage en yoga, ademhalings- en concentratie-oefeningen, meditatie, muziek, mantra's, stiltemomenten, terug in contact komen met de natuur, mindfulness, kinderMIR, dans en helende verhaaltjes. lees meer Wanneer 18 juli- 8 aug- 29 aug Waar In de regenboogtempel te Gierle Elk kind resoneert met zijn omgeving Resonantie ontstaat als trillingen elkaar ontmoeten. Als het kind in een onrustige omgeving verblijft zal het meegaan in die onrust omdat het zelf nog niet de mogelijkheden heeft zichzelf veilig te stellen in deze omgeving. lees meer Het harteklasje geeft kinderen de kans stilte buiten en in zichzelf te ervaren en te beseffen wat die ervaring voor hen doet: ze worden zich bewust van hun geest, van hun lichaam, van de buitenwereld en van hun eigen gedachten, verbeeldingskracht, gevoelens en emoties. Daarnaast wordt stilte – met minuutjes tegelijk – als gereedschap aangereikt om de concentratie te bevorderen of om automatische, ingesleten gedachtepatronen en reactieketens te onderbreken en om te buigen tot contact met de eigen essentie http://hartenklasje.blogspot.be/ 0479/375156 Je bent vrij om deze nieuwsbrief te delen Stuur deze email door naar een vriend

Wees jezelf

Wees jezelf.
Waardeer wat je bezit.
Wees dankbaar voor alles.
Vanaf dat moment zal je ervaren,
hoe het is om gelukkig te zijn.

Loslaten

LOSLATEN

Alleen wie bereid is om
afscheid te nemen
en los te laten.
Kan probleemloos
aan iets nieuws beginnen.

Alles is liefde

Alles is liefde. Elke expressie, emotie, gedachte, actie is er in essentie 1 van liefde. Alles is gecreëerd van uit liefde, Wij zijn wezens van liefde. Doordat wij ervoor gekozen hebben om in liefde, liefde te ervaren, lijkt het soms alsof er geen liefde is. Vaak wordt de wereld hard en kil genoemd. Dit zegt niets over de daadwerkelijke wereld maar over hoe die persoon hem ervaart, en dus over zijn gedachtes over zichzelf.

Het universum zoals het is bestaat uit pure liefde, al dat is is liefde. Wij zijn unieke delen van het geheel, doordat wij afscheiden zijn van het geheel ervaren wij dingen zoals pijn. Realiseer je dat dit ons de mogelijkheid geeft om liefde te ervaren. Om opnieuw liefde toe te staan en ons daar op te focussen. Het herinnert ons in feite aan wie we werkelijk zijn. Door liefde te ervaren van anderen moet je eerst liefde voor jezelf ervaren. Anderen reflecteren de liefde die jij voor jezelf voelt, ze kunnen je herinneren aan de liefde die er is, en je weer in contact brengen met jouw onuitputtelijke liefde.

Ontvang de liefde die er is, er is niets dan liefde voor jouw. Alles om je heen ademt liefde. Kan je het ontvangen? Geloof je dat je het verdient? Dat je zo’n geweldig iemand bent die dit allemaal verdient? Geef jezelf liefde, hou onbaatzuchtig van jezelf. Eer jezelf elke dag, elke minuut, elke seconde voor het prachtige wezen dat je bent.
Leef met volle overgave, ervaar elke emotie met passie en vergeet niet dat alles liefde is, dat jij liefde bent.

Stilte

De meest diepe relatie die we ooit zullen hebben is die met onszelf.
Het luisteren in stilte brengt ons in aanraking met de energie, de vibratie en de spirituele kracht die zich in de kern van ons wezen en in die van de schepping bevindt.
Zoals ons fysieke lichaam eten, drinken en pauzes nodig heeft, betekent stilte voor onze geest: voeding, ruimte om te ademen. Stilte helpt ons herinneren wie wij willen zijn, welke rol wij willen spelen en wat het doel is in ons leven.
Het leven van kinderen met mobieltje, iPod, pc, tv en het gewone huis-, tuin- en keukenlawaai, inclusief ‘het geklets’ (soms) van hun gedachten en het gedender van hun emoties, laat weinig ruimte om stilte in zichzelf te beleven. De hoofden zijn vol.
Het harteklasje geeft kinderen de kans stilte buiten en in zichzelf te ervaren en te beseffen wat die ervaring voor hen doet: ze worden zich bewust van hun geest, van hun lichaam, van de buitenwereld en van hun eigen gedachten, verbeeldingskracht, gevoelens en emoties.
Daarnaast wordt stilte – met minuutjes tegelijk – als gereedschap aangereikt om de concentratie te bevorderen of om automatische, ingesleten gedachtepatronen en reactieketens te onderbreken en om te buigen tot contact met de eigen essentie

Vrijheid

 

• Vrijheid leeft in het hoofd en in het hart;
• Vrijheid is een kostbaar geschenk;
• Alle mensen hebben het recht om vrij te zijn. Opdat iedereen vrij kan zijn, dient iedereen respect te hebben voor de rechten van anderen;
• Innerlijke vrijheid wordt ervaren wanneer ik positieve gedachten heb voor iedereen, ook voor mezelf.

Gezonde kiemen

Kiemen zijn de jonge, groene plantjes die ontspruiten uit de zaden van bijna iedere levende vegetatie waarin ze voorkomen. Dit zijn onder meer noten, zaden, pitten, granen, bonen, peulvruchten en diverse soorten grassen als gerstegras en tarwegras.

Kiemgroenten bevatten grote hoeveelheden anti-oxidanten die de vrije radicalen in ons lichaam onschadelijk maken

Het kiemen is een proces waarbij het zaad nadat het geweekt is ontspruit, zodat er een nieuw plantje ontstaat dat kan worden gegeten. Kiemzaden zitten vol voedingsenergie voor dit nieuw plantje. Tijdens het kiemproces absorbeert het zaadje water en zwelt deze op. Tegelijkertijd worden tijdens het ontspruiten grote hoeveelheden enzymen vrijgemaakt en neemt ook de voedingswaarde toe. Deze processen zorgen ervoor dat de kiemen belangrijke voedingsstoffen bevatten die een positief effect hebben op de gezondheid.
Waarom zijn kiemen gezond? Kiemgroenten bevatten grote hoeveelheden anti-oxidanten die de vrije radicalen in ons lichaam onschadelijk maken. Vrije radicalen zijn stoffen die in het lichaam worden aangemaakt en hier de celweefsels beschadigen en het verouderingsproces versnellen.
Ook zijn kiemgroenten een goede bron van veel vitaminen en mineralen, van eiwitten, enzymen, vezels en de nucleïnezuren DNA en RNA. (die onder meer nodig zijn voor celgroei en herstel). Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat door het ontkiemen de hoeveelheid enzymen, eiwitten, mineralen en nucleïnezuren aanzienlijk toenemen ten opzichte van de oorspronkelijke zaden.