7 manieren om het hart-veld te versterken – de meest krachtige genezer

Bijna elke ziekte begint met een disbalans in het energiesystemen van het lichaam, vooral in de communicatie over en weer tussen het hart, de hersenen en het lichaam. Herstel deze disbalans en er is geen ziekte meer, nooit. Het hart kan een elektrisch veld genereren dat 100 keer groter is dan de hersenen en een magnetisch veld dat 5000 keer groter is. Gebruik jij dat ook om jezelf te genezen?
Emoties zijn trillingen die consequent invloed uitoefenen op onze werkelijkheid. De hele dag denken wij niet alleen; we voelen vooral. Nummer één oorzaak van ziekte is de energetische en emotionele toestand. Belangrijker dan welk supplement, voeding of medische behandeling ook is hoe jij jezelf emotioneel verbindt met het gevoel van welzijn en welbevinden. Er is slechts een oorzaak van ziekte en dat heeft te maken met energie en onevenwichtigheden in de frequentie van je lichaam. Maak dat in orde en ziekte kan niet bestaan. Onmogelijk.
Alle emoties zijn een variant op de twee basis emoties: angst en liefde.
Angst/stress zorgt voor verkramping. Het remt de creativiteit, hersenactiviteit en de werking van het immuunsysteem; langdurige stress en angst leidt tot overspannenheid.
Liefde en positieve overtuigingen en emoties veroorzaken een verbetering van creativiteit, je fysieke en mentale uithoudingsvermogen en productiviteit. Dit is een kwestie van hart-wiskunde, van logisch nadenken: wanneer men de juiste informatie heeft, neemt men betere beslissingen.






De kwaliteit van jouw werkelijkheid wordt positief beïnvloed door een liefdevol hart-veld.
De emotionele reactie van het lichaam op gebeurtenissen gebeurt niet altijd "top-down" (de hersenen sturen signalen naar het hart en andere organen en het lichaam reageert dienovereenkomstig). Ons hart zendt eerder eigen signalen naar de hersenen en andere organen en het lichaam reageert daarop.
De tweerichtingscommunicatie tussen de cognitieve en emotionele systemen gaat via de hersenen, maar het aantal neurale verbindingen gaande van de emotionele centra naar de cognitieve centra is veel groter dan het aantal verbindingen de andere kant op. Heb je ooit een "intuïtieve snelle" beslissing genomen? Uit een impuls? Een risico genomen, omdat je erin geloofde? Het onderzoek van HeartMath helpt verklaren welke invloed emoties hebben op ons vermogen om na te denken en te handelen.
De onderzoekers van Heartmath hebben ontdekt dat het hartmechanisme en de zenuwcentra van het hart zo complex en actief zijn, dat het hart als een eigen “mini-brein” kan worden beschouwd. We weten nu dat het hart cellen bevat die noradrenaline en dopamine (neurotransmitters) produceren. Men heeft lang gedacht dat deze alleen geproduceerd werden door de hersenen en gangliën buiten het hart.
Nog opmerkelijker is de ontdekking dat het hart oxytocine produceert, het "liefdeshormoon".





7 eenvoudige acties om positieve gevoelens op te wekken:
1. Denk aan de collega’s die jou vandaag hebben geholpen. Bedank ze in je hart. Denk na over je huidige opdrachten en taken. Weet dat jij ze tot een goed einde zal brengen en werk vanuit dit gevoel.
2 Wat zou jij professioneel graag willen hebben? Een nieuw project? Met wie? Denk er in detail over na. Ben specifiek en stel je voor dat je er al mee bezig bent.
3. Voed het gevoel van vreugde in je hart. Vanuit deze ruimte neem je de passende stappen om het te laten gebeuren.
4 Vind manieren om je collega's te helpen, of ze te laten voelen dat jij aandacht voor hen hebt. Doe iedere dag een (on)zichtbare daad van vriendelijkheid of meer als je wilt.
5 Voordat je begint met werken, zeg dank voor dit werk en houd de manier voor ogen hoe jouw ideale werkdag eruit moet zien.
6 Ben dankbaar aan het einde van de werkdag en laat negatieve emoties wegvloeien (die uit angst opkomen waarvan we weten dat het een illusie is). Neem ze niet mee naar huis, houd ze niet in stand.
7 Lach om de crisis – we hebben allemaal te maken met het snelle tempo van de wereld. Er is te veel te doen in te weinig tijd en met te weinig middelen. In het NU leven is slechts een theoretisch concept voor de meesten van ons. Angst is wijd verspreid en vervuilend op een cellulair niveau. Het veroorzaakt hypertensie, auto-immuunziekten, kanker, onvruchtbaarheid, chronische rugklachten, angst en depressie. Het verschil is de manier waarop we met deze crisis omgaan, want we kunnen leren in alle rust te midden van de chaos te staan.




Kunnen we het leven creëren wat we willen? Zijn we oprecht in onze uitingen? Kunnen we begrenzende overtuigingen identificeren en loslaten? Kunnen we een nieuw engagement aangaan met compassie, overvloed, liefde en betrokkenheid? Het zal zich in je lichaam en intenties weerspiegelen!




Michael Forrester is een spiritueel counselor en spreker in Japan, Canada en de Verenigde Staten.
15 augustus 2014 WakingTimes
Bron: http://www.wakingtimes.com/2014/08/15/7-ways-trigger-heart-field-powerful-healing-force/

Baking soda of zuivergszout

Wie denkt dat je baking soda (ook bekend als zuiveringszout) alleen maar kunt gebruiken in recepten heeft het mis, er zijn tientallen dingen die je met baking soda kunt doen! In de keuken (en dan niet in een recept), in de tuin of badkamer. Je kunt bijna overal in huis wel een verpakking neerzetten. Van haren wassen tot het verzachten van een kwallenbeet, je kunt het zo gek niet bedenken of het is mogelijk met baking soda. Ik noem nu 50 manieren waarop je baking soda in en om het huis kunt gebruiken, maar er zijn er nog veel en veel meer mogelijkheden. Vooral even zoeken op internet dus als je nog een flinke voorraad baking soda hebt staan.

1. Wasverzachter – Een half kopje baking soda toevoegen aan je vloeibare wasmiddel. Het maakt de was witter en stralender van kleur.
2. Mondspoelmiddel – Meng een beetje baking soda in een glas water en gorgel hiermee om je adem te verfrissen.
3. Tandenborstels schoonmaken – Meng een kwart kopje water met een zelfde hoeveelheid baking soda. Zet hier de borstels in, laat een nacht staan en maak schoon.
4. Gezichtsscrub – Maak een pasta van drie delen baking soda en één deel water. Breng in draaiende bewegingen aan op je gezicht, reinig daarna met water.
5. Magnetron schoonmaken – Strooi baking soda op een schone vochtige spons en boen schoon. Daarna goed reinigen met water.
6. Douchegordijn schoonmaken – Een beschimmeld douchegordijn? Doe deze dan met twee badlakens in de wasmachine (fijne was). Doe een half kopje baking soda in het bakje voor wasmiddel en een half kopje azijn in het bakje voor wasverzachter.
7. Vuur doven – Bij een kleine keukenbrand kun je baking soda gebruiken om het vuur te doven. Doe het vuur uit, zet een stap achteruit en gooi baking soda op het vuur om het te doven.
8. Kleed verfrissen – Strooi baking soda op je kleed en laat minimaal 15 minuten zitten. Schud goed uit of zuig schoon met een stofzuiger.

Deze kruiden zijn goed voor de gezondheid

Het is algemeen bekend dat kruiden goed voor je zijn. Zo kunnen ze een kalmerend effect hebben, stress verminderen of voor een heldere geest zorgen. Ken je de gezondheidsvoordelen van deze kruiden al? Je zou ze vaker moeten toevoegen aan je maaltijd want ze hebben een positieve invloed op je gezondheid.

Kurkuma

Door de eeuwen heen gebruikten Ayurvedische artsen kurkuma om ademhalingsproblemen te behandelen. Uit studies is gebleken dat kurkuma helpt de longen te beschermen tegen irriterende en verontreinigende stoffen of stoffen die voor infecties kunnen zorgen, zoals sigarettenrook, uitlaatgassen en virussen. Kurkuma onderdrukt het eiwit NF-κB, wat infecties en slijm in de luchtwegen veroorzaakt. Je kunt het combineren met vette oliën en zwarte peper zodat het kruid beter in het lichaam kan worden opgenomen. Twee tot drie eetlepels tot drie keer dag.

Rode pepers

Wetenschappers van de Purdue-universiteit in de Amerikaanse staat Indiana kwamen tot de ontdekking dat capsaïcines in rode pepers onze drang naar vette, zoete en zoute voeding vermindert. Wanneer deze capsaïcines onze darmen bereiken, zorgen ze ervoor dat bruin vetweefsel harder gaat werken waardoor calorieën sneller dan gewoonlijk worden verbrand. Tenminste een halve theelepel pepers per portie.

Rozemarijn, kurkuma, galangal

Als je vlees op de barbecue legt ontstaan heterocyclische amines (HCA’s), gifstoffen die in verband worden gebracht met verschillende kankersoorten. Vooral knapperige, aangebrande stukken zitten vol HCA’s. Onderzoekers van de Kansas State University kwamen erachter dat het marineren of inwrijven van hamburgers met rozemarijn de hoeveelheid HCA’s tot 70 procent verminderde en dat een combinatie van de kruiden resulteerde in een vermindering tot 42 procent. De antioxidanten zorgen ervoor dat de gifstoffen zich minder gemakkelijk kunnen vormen. Gebruik geen zoete sauzen omdat de hoeveelheid HCA’s door de blootstelling van suiker aan hoge temperaturen kan verdubbelen of verdrievoudigen.

Oregano, kaneel, rozemarijn, kurkuma, kruidnagel en paprika

Interview Jeff Foster over nondualiteit

Het grootste deel van mijn leven, tot mijn 25ste, heb ik me nogal vervelend gevoeld. Depressief, zelfbewust en ongelofelijk verlegen.
Zelfs als kind herinner ik me dat als ik 's morgens wakker werd dat er een soort zwaarte op me viel. Ik was waarschijnlijk zwaar depressief, maar die diagnose is nooit gesteld omdat ik er met niemand over praatte.
Aan de buitenkant leidde ik een een normaal leven, ik had liefhebbende ouders en ik was erg succesvol op school. Maar ik was altijd aan het denken, aan het analyseren. Ik was geobsedeerd door de vraag wat anderen van me vonden.

Een paar jaar geleden, ik was toen 24, werkte ik bij de BBC in Londen want ik had de ambitie om filmregisseur te worden. Ik had vaak nachtdienst en ik haatte mijn baan en soms dronk ik mezelf in slaap als ik thuis kwam. Op een dag werd ik echt ziek, ik stortte letterlijk in in mijn badkamer. Ik gaf bloed op en raakte bewusteloos. Zo’n 20 minuten later kwam ik weer bij en vond ik mezelf in een grote plas bloed terwijl ik mijn lichaam niet meer kon bewegen. En ik weet nog dat ik dacht :” Oh, mijn God ik ga dood, dit is het.” Op dat moment veranderde er iets diep in mij. Toen ik later in het ziekenhuis lag dacht ik:’ het leven is zo kostbaar”.
Ik keek terug naar het leven dat ik tot dan toe geleefd had vol triestheid, depressie en zorgen en dacht: er moet iets veranderen!