Rauwe bieten bieden de meest complete voedingsstoffen. Daarnaast is bietensap
met wortelen en een appel een smakelijke manier om belangrijke voedingsstoffen
en enzymen binnen te krijgen.
Bietensap is alkalisch en helpt acidose voorkomen. Acidose is een abnormaal
zure toestand van het bloed veroorzaakt door ophoping van zuren of verlies van
alkali.
Bietensap stimuleert en reinigt levercellen en beschermt galbuizen. Het
reduceert stress van de nieren en beschermt op die manier tegen jicht. Het
bevordert bovendien de stoelgang.
Bieten reinigen het bloed en creëren meer rode bloedcellen. Ze kunnen
gebruikt worden om bloedarmoede te genezen. Dagelijkse consumptie van bieten
wordt zelfs gebruikt om leukemie en andere kankersoorten te behandelen.
Rode bieten en bladeren van rode bieten bevatten veel folaat, de basis voor
foliumzuur. Folaat helpt bij de aanmaak van weefsel en rode bloedcellen.
Foliumzuur uit folaat is beter voor zwangere vrouwen dan synthetisch foliumzuur.
Op de lange termijn is het gezonder om folaat te nemen in plaats van
foliumzuursupplementen. Helaas worden beide termen vaak door elkaar gebruikt.
Bieten bevatten veel luteïne en zeaxanthine, die beide maculadegeneratie en
andere leeftijdsgerelateerde oogaandoeningen helpen voorkomen of zelfs genezen.
Maculadegeneratie is een oogaandoening waarbij de gezichtsscherpte afneemt ten
gevolge van het afsterven van kegeltjes in het centrale gedeelte van het
netvlies.
Bieten bevatten veel betalaïnen, een fytonutriënt. Betalaïnen in bieten
vormen krachtige antioxidanten, ontstekingsremmers en helpen bij het ontgiften.
Bieten verlagen de bloeddruk, helpen de elasticiteit van bloedvaten behouden
en verwijderen spataders.
Bieten bevatten veel vezels, kalium, magnesium, nicotinezuur (vitamine B3),
calcium, ijzer en biotine (vitamine H of B8).
10 april 2012
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Stil gewaarzijn
Alleen door stil gewaarzijn kunnen we lichamelijk en geestelijk veranderen. Deze verandering is volkomen spontaan. Als we moeite d...
-
Er zijn overal in de wereld labyrinten aangelegd. Het labyrint is een mooi symbool dat ons een zekere weg wijst, maar dat je alleen begrijp...
-
Het is algemeen bekend dat de Zon zijn levenskracht afgeeft via zijn stralen. Lange tijd geleden dacht men dat de Zon een God was en no...
-
De vlinder is het symbool voor het proces van transformatie en metamorfose. Verschijnt er een vlinder let dan goed op in welke ve...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten