What's love?

Love is the energy of the soul.
Love is what heals the personality.
There is nothing that cannot be healed by love.
There is nothing but love.
Gary Zukav

 

 

Wat is liefde?
Liefde is het motor van de ziel
Liefde is de kracht die ons weer heelt
Liefde geneest alles
Er bestaat niets anders dan liefde.

De ziel wil groeien

 

 

 

Ik ben ervan overtuigd dat je op iemand valt omdat hij dingen in jou aanraakt die aangeraakt *willen* worden. De invloed van de ander dwingt je om kanten van jezelf die in het donker verborgen zitten, in het *licht* geboren te laten worden. Dat is denk ik de hogere reden van verbintenissen: de ziel wil naar het licht groeien, *zich ontwikkelen.*

Ware liefde

Ware liefde  is houden van iemand zoals hij of zij is, niet omdat  hij of zij je iets geeft dat je kennelijk nodig hebt. Je kan pas liefde geven, als je zelf liefde bent.

Alles is liefde

Alles is liefde. Elke expressie, emotie, gedachte, actie is er in essentie 1 van liefde. Alles is gecreëerd van uit liefde, Wij zijn wezens van liefde. Doordat wij ervoor gekozen hebben om in liefde, liefde te ervaren, lijkt het soms alsof er geen liefde is. Vaak wordt de wereld hard en kil genoemd. Dit zegt niets over de daadwerkelijke wereld maar over hoe die persoon hem ervaart, en dus over zijn gedachtes over zichzelf.

Het universum zoals het is bestaat uit pure liefde, al dat is is liefde. Wij zijn unieke delen van het geheel, doordat wij afscheiden zijn van het geheel ervaren wij dingen zoals pijn. Realiseer je dat dit ons de mogelijkheid geeft om liefde te ervaren. Om opnieuw liefde toe te staan en ons daar op te focussen. Het herinnert ons in feite aan wie we werkelijk zijn. Door liefde te ervaren van anderen moet je eerst liefde voor jezelf ervaren. Anderen reflecteren de liefde die jij voor jezelf voelt, ze kunnen je herinneren aan de liefde die er is, en je weer in contact brengen met jouw onuitputtelijke liefde.

Ontvang de liefde die er is, er is niets dan liefde voor jouw. Alles om je heen ademt liefde. Kan je het ontvangen? Geloof je dat je het verdient? Dat je zo’n geweldig iemand bent die dit allemaal verdient? Geef jezelf liefde, hou onbaatzuchtig van jezelf. Eer jezelf elke dag, elke minuut, elke seconde voor het prachtige wezen dat je bent.
Leef met volle overgave, ervaar elke emotie met passie en vergeet niet dat alles liefde is, dat jij liefde bent.

Hou van jezelf

De basis van elke vorm van genezing, heelwording en geluk is: Hou van jezelf!
Mildheid en compassie zijn de sleutel naar houden van jezelf.
Stop met oordelen, afkeuren en afkraken.
En geniet….

Je Hart

Je hart zal ik openen, als je me toelaat.
Je weg zal ik verlichten,
als je mij er om vraagt.
Wijsheid zal ik je schenken,
als je je ervoor openstelt.
Harmonie kan ik je geven,
als je bereid bent te luisteren.

Ik geef en ontvang liefde. In mijn essentie ben ik liefde.

Besef dat je in wezen licht liefde bent. Visualiseer een kleine zon in je borstkas die langzaam je hele lichaam vult. Als je vandaag mensen tegenkomt, visualiseer dan dat jouw licht vanuit je hart straalt naar dat van de ander. Vertel niemand wat je aan het doen bent. Andere mensen zullen zich omarmd voelen door jouw aanwezigheid.

Liefdes affirmaties

Liefde

Ik open mijn hart voor liefde en ik ben veilig.

Ik hou van mezelf.

Mijn hart is het middelpunt van lifde.

Ik voel liefde voor iedere cel van mijn lichaam.

Ik kies ervoor om van mijzelf te houden.

Ik open NU mijn hart voor liefde.

Ik hou onvoorwaardelijk van mezelf.

Mijn leven is vol liefde.

Ik ben wijs en mooi.

Ik vul mijn leven met liefde.

Ik luister met mijn hart.

Ik koester liefde in mijn hart.

Met een zuiver hart kan je alles bereiken.

Ik open NU mijn hart voor de goddelijke genezend kracht.

Als je volledige aandacht is gericht op het moment, zie je uitsluitend liefde.

Goddelijke liefde leidt mij nu naar een liefdevolle, langdurige relatie met een volmaakte levenspartner.

Van jezelf houden

 

 

Om onvoorwaardelijk van een ander te kunnen houden is het belangrijk om eerst bij jezelf te beginnen. Als je niet van jezelf houdt is het heel moeilijk om van een ander te houden zonder voorwaarden te stellen. Dan is het al snel: "ik hou van je, maar ... " of "ik hou van je, als ... ". En je schiet in de stress als de ander niet doet wat je graag wilt.

Van jezelf houden betekent het loslaten van alle hoge eisen en verwachtingen die je aan jezelf stelt en waarmee je jezelf onder druk zet. Je accepteert jezelf precies zoals je bent, met alle leuke en alle minder leuke kanten. Van jezelf houden is stoppen met jezelf steeds te veroordelen. Het is helemaal JA zeggen tegen jezelf. Je hoeft nergens aan te voldoen.

Onvoorwaardelijke liefde is een staat van Zijn en zegt iets over je mogelijkheden om contact te maken met die diepe bron van liefde in jezelf. De ander is alleen een spiegel om je eigen liefde in te kunnen waarnemen.

Het klinkt mooi zul je denken, maar hoe kom ik in contact met die bron van liefde?

Om dit in de praktijk te brengen zijn er hier een aantal oefeningen:

Je gaat met je aandacht naar je hart

Waarom je hart? Omdat je hart zelf uit onvoorwaardelijke liefde bestaat. Je hart pompt en pompt en pompt, vol liefde, ongeacht wat je denkt of zegt of doet. 24 uur per dag is je hart onvoorwaardelijk voor jou in de weer en het vraagt er niets voor terug. Het stelt zich belangeloos in dienst van jou. Je hart gaat gewoon door met kloppen ook als je allerlei negatieve gedachten of gevoelens produceert. Je hart is onvoorwaardelijk in zijn liefde en het maakt deel uit van jou. Je hebt de onvoorwaardelijke liefde dus al binnen handbereik.

Stem je af op die kwaliteit van onvoorwaardelijkheid
van je hart en stuur je hart
een glimlach vol dankbaarheid.

Je beantwoordt de liefde van je hart met dankbaarheid. Je laat je hart weten dat je overstroomt van liefde voor al het harde werken. En voel wat dat doet voor je hart en voor jou. Vervolgens stel je voor dat je hart de liefde doorgeeft aan je bloedcellen en dat deze met elke hartslag de bloedbaan in wordt gepompt. Je bloed neemt die liefde mee door je lichaam heen. En je oefent en oefent en oefent, zo vaak als je maar kan.

Je kunt vervolgens de oefening uitbreiden
naar andere delen van je lichaam die ook zo onvoorwaardelijk voor jou in de weer zijn.

Zoals je nieren, longen, lever, immuunsysteem, je hersens, je huid. En dan kun je het oefenen uitbreiden naar je gedachten, je gevoelens, je gedrag. En hoe meer je oefent hoe meer liefde je gaat voelen voor en vanuit jezelf. Als je jezelf kunt voeden met liefde hoeft de ander jou niet meer te vullen. Dan vervalt de basis van de voorwaarden. Je kunt dan van de ander houden omdat je jouw eigen schoonheid in de ander terugziet en omdat je samen meer liefde kan produceren. Onvoorwaardelijk.

Transformeren

Transformeren staat voor jezelf worden in al zijn facetten, houden van jezelf zonder beperkingen. Het zijn soms best moeilijke processen die je ondergaat om te transformeren, pijn, emoties die los komen, zogenaamd verlies van eigenwaarde.

Als je een rups bent ben je afhankelijk van anderen, wat anderen zeggen of zullen denken. Hier handel je dan ook naar, je vindt het belangrijk wat andere mensen van je vinden en je stemt je hier op af. Het geeft een gevoel van ik leef niet, ik zit in een cocon en kan niet bewegen.

Als je op weg bent om te transformeren naar een mooie vlinder die geboren wordt ga je de vrijheid in om je zelf te ervaren en ga je steeds meer in zien dat de oude patronen niet meer werken.

Vaak begin je met een bezinningsperiode, een periode van veel lezen, voelen, inzichten verkrijgen en echt gaan luisteren naar jezelf, je eigen ik (verpoppen) hierdoor kan je geboren worden als vlinder en onstaat er een heel ander mens. Een mens met veel licht en liefde in zijn hart die open staat voor alle facetten van het leven. Je leert te leven vanuit je hart, je wordt een heel mooi mens met eigenwaarde die positief in het leven staat. Bepaalde angsten en emoties zullen verdwijnen omdat je op jezelf gaat vertrouwen en niet meer afhankelijk bent van anderen in het leven. Je kunt hierdoor ook inzichten gaan krijgen om andere mensen de helpende hand te bieden. Een helpende hand vanuit liefde en respect voor de ander zijn emoties en angsten

Ware liefde

Hoe herken ik ware of echte liefde? Om een goed antwoord te kunnen geven moet je eigenlijk alles weten over de leeftijd van degene die de vraag stelt, diens ervaring met relaties, de cultuur waarin iemand is opgegroeid, enz.. Het antwoord is letterlijk en figuurlijk: maatwerk.
Gelukkig valt er ook in het algemeen wat over te zeggen. Meestal zijn stabiele relaties gekenmerkt door een zekere balans tussen partners: ze zijn van ongeveer gelijke opleiding, inkomen en fysieke schoonheid. Kortom, "soort zoekt soort" en deze wederkerigheid geldt ook bij de vraag "hoe herken ik ware liefde?".

Wil je ware liefde van een ander kunnen herkennen dan moet je zelf ook in staat zijn om ware liefde te geven. Hoe beter je dat kunt, des te groter is de kans iemand te ontmoeten die dat zelf ook geeft.

Hoe doe je dat: zelf ware liefde geven?
Het klinkt egoïstisch, maar is het niet: geef die liefde aan een ander die je zelf overhebt, nadat je liefde aan jezelf hebt gegeven. Geef onbaatzuchtig wat je over hebt zonder er iets voor terug te verlangen (zie ook "mushotoku").

Een ideale partner, die
• ondersteunt me
• troost me wanneer ik aangeslagen ben
• laat zien dat hij/zij van me houdt
• laat oprechte interesse in me zien
• onthoudt dingen die belangrijk zijn
• is altijd bereid om naar me te luisteren
• stelt vragen op een zorgzame toon
• brengt extra tijd met me door puur omdat hij / zij het zelf wil
• is bereid om met me te praten over mijn moeilijkheden
• waardeert mijn bijdragen
• is emotioneel beschikbaar voor me
• geeft mij het gevoel dat ik ertoe doe
• is begripvol.

Als je zo met je vrienden of (potentiële) partner omgaat, geef je de ander het gevoel dat hij of zij zichzelf kan zijn, zonder zich te hoeven bewijzen of iets terug te moeten geven. Het is dan des te beter te zien of wat de ander jou geeft, jou ook jezelf laat zijn.

De basis voor ware liefde wordt voor de Boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh gevormd door de vier elementen welwillendheid, mededogen, vreugde en gelijkmoedigheid. Liefde kan alleen maar gegeven worden als je ook jezelf liefhebt en een alledaags bewustzijn eigen maakt. Het gaat niet om het verleden of de toekomst maar wat je ervaart in het huidige moment.

Een ware partner laat je opbloeien en je ontwikkelen tot een optimale balans.

Hartsliefde

Een open hart is de poort naar je ziel.

Contact met je hart geeft verbinding met anderen en met alles om je heen.

Wanneer je contact maakt met je hart, gaan de deuren open naar je innerlijk.

Wanneer je je goed afstemt op je innerlijk, ben je meer in balans.

Wanneer je hart open is, ervaar je verbinding met diepere lagen van ZIJN.

Als je hart hebt voor jezelf, kun je anderen geven zonder er moe van te worden.

Kleuren van liefde

Liefde is lichtenergie in zijn puurste vorm. Zoals het licht van onze zon wordt gebroken in verschillende kleuren (zoals bij een regenboog), zo wordt de lichtenergie van liefde bij het binnen komen van onze dimensie ook gebroken in verschillende kleuren.

Deze kleuren van liefde kennen we beter als woorden zoals oa compassie, mededogen, begrip, vergeving en meer.

Deze kleuren zijn ons allemaal wel bekend, maar het is altijd leuk om ze nog eens langs te gaan, goed te bekijken en zien of we ze al ons leven laten kleuren.





Acceptatie

Jezelf accepteren zoals je bent, inclusief de eigenschappen die je minder mooi vindt van jezelf, is een belangrijke stap in het tonen van liefde naar jezelf en houden van jezelf. Je minder mooie kanten accepteren betekent niet dat deze veranderen onnodig is, als je ze wil veranderen, maar het maakt het veranderen ervan makkelijker omdat je ze ziet zoals ze werkelijk zijn.

Acceptatie is de kleur van liefde die de vrije keuze van de individu respecteert.
Je omgeving accepteren zoals ze is, is de liefde die zegt dat ze mogen zijn wie ze zijn inclusief hetgeen we als minder prettig ervaren. Gebeurtenissen en situaties accepteren maakt je bewust van de keuzes die je hebt om deze naar de uitkomst te sturen die jij wenselijk vindt.



Begrip

Om begrip te tonen, hoef je datgene niet te begrijpen. Meestal begrijp ik niet waarom mensen klagen over bijvoorbeeld het weer, maar ik kan wel begrip tonen dat ze zelden weer situaties tegen komen die ze als prettig ervaren. Zonder het te begrijpen, accepteer ik het, zodat ik begrip kan tonen en daarmee deze mooie kleur van liefde laat zien aan de omgeving. Acceptatie is daarom nodig om begrip te tonen. Begrip tonen is de kleur van liefde die medeleven toont en de gevoelens en emoties van jezelf en de ander accepteert. Toon dus ook begrip naar jezelf als je ‘fouten’ maakt of een emotie ervaart die je als negatief bestempelt. Meestal zijn ze prachtige lessen die je ontwikkeling ondersteunt en laat groeien.



Compassie

Door iemand te accepteren zoals diegene is en begrip te tonen, toon je de kleur van compassie, die je verbindt met deze persoon. Compassie geeft je de mogelijkheid je in te leven in iemand’s situatie vanuit liefde, zodat deze persoon zich niet meer alleen voelt in zijn/haar leven of situatie. Door compassie zijn we in staat daden van uitzonderlijke liefde te doen, zoals je leven riskeren in een poging je hond te redden uit een wild stromende rivier.

Compassie naar jezelf brengt je ertoe jezelf in de spiegel te kunnen aankijken en te zeggen: “Ik hou van je!”.
In het woordenboek staat dat compassie medelijden is,
maar medelijden is een kleur van angst die voortkomt uit het zien dat het jou ook kan overkomen.

Mededogen

Mededogen is de kleur van liefde die direct na compassie komt. Zodra we via acceptatie en begrip tonen compassie laten zien aan iemand, kunnen we de persoon aan wie we het tonen, helpen zonder ons te laten meeslepen in de energie van emoties van de ander. Mededogen is dan ook de kleur van liefde die we tonen zolang we gecentreerd blijven zonder het leed van de ander op onze schouder te nemen. Het leed van de ander proberen te dragen ontneemt de ander de kans belangrijke levenslessen te leren voor de zielsgroei. Door via compassie mededogen te tonen, kan je de persoon helpen deze les te vinden en te leren, zodat de situatie snel beter wordt. Ook mededogen wordt vaak verward met medelijden, waarbij het medelijden betekent dat je uit je eigen energie bent gestapt en het leed op je schouders genomen hebt om mee te lijden.

Vergeving

De mooiste en meest krachtige van het kleurenspectrum der liefde is vergeving. Door te vergeven toon je dat je ziet dat je begrip hebt en accepteert dat alles gebeurt om je ziel te laten groeien via ervaringen. Vergeving is de liefde voor jezelf en je medemens die je leren te groeien en dankbaarheid deze lessen te mogen krijgen.Vergeef jezelf, want wat we als fouten zien of liever anders hadden gedaan, zijn de mooie lessen van het leven zonder wie we niet op de plek hadden kunnen zijn waar we nu staan. Vergeef de anderen, zij zijn het die meehielpen aan de situaties die je lessen gaf om verder te groeien.

Overgave

Bij overgave denken we vaak al snel aan je willoos laten meeslepen met het water van de wilde rivier des levens, maar dat is het niet. Je overgeven aan het leven is de kleur van liefde die zegt dat we van het leven houden, die ons de schoonheid kan tonen in zelfs de slechtste situatie. Bij overgave is het strijden voorbij en laten we alles op ons af komen om bewust te kiezen wat we willen en waarheen het gaat. Via overgave is het tonen van de andere kleuren van liefde makkelijker

Hoop

Zonder hoop staat alles stil. Hoop is dan ook de kleur van liefde die alles in beweging houdt. Hoop geeft ons de kracht door moeilijke periodes heen te komen en de lessen ervan te leren, omdat we weten dat een periode een einde heeft en dat erna alles soepeler zal gaan. De zon schijnt altijd en door hoop te hebben, beseffen we dat. Zelfs als we de zon niet zien

Vertrouwen

Via hoop krijgen we vertrouwen. Je kan ook met gerust hart vertrouwen stellen in andere mensen, want het enige dat je kan overkomen is dat het vertrouwen geschonden wordt. Als dit gebeurt kan je gewoon weer vertrouwen geven, want het beschadigt ons op geen enkele wijze. Vertrouw ook op jezelf en wie je bent, want je hebt alle gereedschappen die je nodig hebt om je leven in een hemel op aarde te maken. Vertrouw erop dat je die gereedschappen op het juiste moment gebruikt en dat ze je altijd in de richting brengen van de volgende les voor je groei.
Vertrouwen is de kleur van liefde die ons rust geeft, waardoor we liefde geven op momenten die we eerst ondenkbaar achtten.


Eenheid

Eenheid is de kleur van liefde die geen werkwoord is, omdat er al eenheid is. Deze kleur kan je voelen en uitdragen als je deze kleur erkent. Door de andere kleuren van liefde te tonen aan jezelf en de omgeving erken je de eenheid van alles. We zijn allen één, voortkomend uit de bron van het leven.

Zoals je ziet, zijn dit lang niet alle kleuren van het liefdesspectrum, maar wel de, in mijn ogen, belangrijkste die ons in staat stelt op een liefdevolle manier met onszelf en de omgeving met het leven om te gaan. Laat deze prachtige kleuren van liefde aan jezelf zien zodat ze via jouw persoon de wereld kunnen kleuren om alles mooier te maken.

Accepteer de liefde, want je bent het waard om van te houden. Toon je begrip zodat je via compassie mededogen kan tonen naar de wereld en ze vergeeft zodra het nodig is. Geef je over aan liefde en het leven zodat hoop en vertrouwen je de eenheid van alles kan laten ervaren

Dit atikel is afkomstig uit het Choicez Magazine, 14/2 t/m 21/3 Thema Liefde en is geschreven door Giacomo Mollevanger.

Gelukkiger door met juiste woorden te spreken

Door je woordgebruik te veranderen kun je je leven op een positieve manier veranderen en gelukkiger worden.

Uit onderzoek blijkt dat dagelijks 36 negatieve gedachten opdoemen in de hoofden van mensen. De Britse coach en therapeute Annie Cape zegt dat er een epidemie van zelfvernietigende gedachten is. Mensen maken zichzelf wijs dat ze stom, te oud, te dom, dik of saai zijn. Zo halen ze zichzelf naar beneden en hypnotiseren ze zich het slechtste van zichzelf te denken.
Mensen hebben steeds vaker lage verwachtingen, dit komt ook doordat je als arrogant beschouwd wordt wanneer je van jezelf zegt dat je ergens goed in bent. Je taal duidt aan waarom je prestaties zijn zoals ze zijn. Dit toont waar je in gelooft, hoe je je mogelijkheden inschat en welke ervaringen je kunt tegenkomen.
Jeugd
Cape werkt al tien jaar als therapeute en schreef het boek ‘It’s Your Choice: Uncover Your Brilliance Using The Iceberg Process’. “Je woorden staan voor je overtuigingen, diepste angsten, je meest gênante momenten en zelfs lichamelijke symptomen. Negatieve gedachten komen voort uit een jeugdervaring, eentje die meestal al lang vergeten is. Maar dit kan heel wat onverwerkte zaken naar boven brengen. Daarom is het belangrijk dat je bij elk woord dat uit je mond komt je stilstaat bij de betekenis ervan.”
Gezondheid
“Wat je zegt, maar ook gedachten, kunnen je gezondheid meer schaden dan wat je in je mond stopt, bijvoorbeeld een vette hamburger. Gedachten en woorden kunnen namelijk je een laag zelfbeeld geven. Gewichtsproblemen en zelfverachtende taal staan vaak in nauw verband met elkaar. Door jezelf neer te halen, sla je aan het emo-eten en kom je aan. Negatieve gedachten kunnen je dus ook lichamelijk ernstig ziek maken. Daarnaast verhoogt dit stress, maakt dit je meer gespannen, waardoor je meer schadelijke stresshormonen als cortisol produceert, wat op zijn beurt je bloeddruk verhoogt.”

Van jezelf houden

1 Geef geen kritiek meer. Kritiek geven is geen bijdrage. Weiger jezelf te bekritiseren en accepteer jezelf volledig zoals je nu bent. Iedereen verandert, maar als je jezelf afkeurt, verander je in een negatieve richting en als je jezelf goedkeurt, verander je in een positiefe richting.

2 Jaag jezelf geen angst aan. Terrorriseer jezelf niet langer met je gedachten. Het is vreselijk om op deze manier door het leven te gaan. Ontdek welk beeld je een goed gevoel geeft( ik zie graag gele rozen voor me ). zodra je een angstige gedachten op voelt komen, kun je deze gedachte vervangen door een gedachte die je een goed gevoel geeft.

3 Ga op een lieve en geduldige manier met jezelf om. Wees lief tegen jezelf. Wees aardig voor jezelf. Behandel jezelf met geduld, nu je oefent in een nieuwe manier van denken. Behandel jezelf zoals je iemand zou behandelen op wie je dol bent.

4 Wees vriendelijk tegen je gedachten. Als je jezelf haat, haat je eigenlijk je gedachten. Haat jezelf niet omdat je bepaalde gedachten denkt, maar verander deze gedachten liefdevol.

5 Geef jezelf complimenten. Jezelf bekritiseren breekt je innerlijke kracht. Als je jezelf complimenten geeft, wordt je innerlijke kracht groter. Geef jezelf zo vaak complimenten. Zeg tegen jezelf dat het heel goed aanpakt, ook als je iets onbelangrijk doet.

6 Steun je jezelf. Ondekt hoe je jezelf kunt steunen. Vraag je vrienden om hulp. Sta ze toe om je te helpen. Het is een teken van kracht wanneer je om hulp vraagt op momenten dat je hulp goed kan gebruiken.

7 Ga liefdevol om met je negativiteit. Besef dat je negativiteit veroorzaakt wordt door een behoefte. Je ondekt nu nieuwe, positieve manieren om aan deze behoefte te voldoen. Laat daarom nu je achterhaalde, negatieve gedachtenpatronen liefdevol los.

8 Zorg goed voor je lichaam. Verdiep je kennis over voeding. Van welke brandstof dien je je lichaam te voorzien zodat het optimaal kan presteren en zoveel mogelijk energie heeft? Kom meer te weten over lichaamsoefeningen. Welke lichaamsoefeningen doe je het liefst? Bemin en prijs de tempel waarin je leeft.

9 Werk met de spiegel. kijk vaak in de ogen. Laat merken dat je steeds meer van jezelf gaat houden. Vergeef jezelf terwijl je naar je spiegelbeeld kijkt. Praat tegen je ouders terwijl je in de spiegel kijk en vergeef ze. Zeg mintens eenmaal per dag tegen jezelf;"ik hou van jou. ik hou heel veel van jou."

10 Doe het nu.

stel van jezelf houden niet uit tot je beter bent, tot je bent afgevallen, tot je een nieuwe baan hebt of tot je een nieuwe relatie bent aangegaan. doe het nu. hou zoveel mogelijk van jezelf.

Louise Hay

Een hart vol liefde en medeogen is de belangrijkste bron van innerlijke kracht, wilskracht, geluk en geestelijke kalmte.

Zelfliefde

10 verdiensten van zelfliefde

Soms stroomt je hart over van liefde en dankbaarheid, alles is dan ruim, alles is goed, alles is God. Op andere momenten zit je vast in een piekerkramp. Je twijfelt aan je zelf, je voelt dat je tekort schiet, dat je faalt. Voor die momenten zijn deze 'Tien Geboden'. Het zijn krachtige affirmaties, bevestigingen van de waarheid die we niet altijd helder voor ogen hebben. Lees ze vaak, dan vervangen ze langzamerhand je negatieve overtuigingen. Probeer ze eens, hardop of in stilte, voor de spiegel of in meditatie.

1. Ik ben die ik ben
Met dit lichaam en met deze geest moet ik het doen.
Dit is alles wat ik heb.
Ik kan het niet meer ruilen.
Dit is blijkbaar precies zoals ik moet zijn; zonder mij, zoals ik op dit moment ben, was de schepping niet volledig. Ik houd op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan.

2. Ik hoef niet perfect te zijn
Ik hoef niet te kunnen wat ik niet kan.
Perfectie is stilstand en stilstand is dood.
Ik leef, dus ik maak fouten.
Ik mag ook fouten maken.
Van fouten leer ik.
Sterker nog: Ik ben perfect, juist omdat ik de fouten maak die ik maak!
Zo houd ik de evolutie op gang.

3. Ik krijg precies wat ik nodig heb
Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen, ook de tegenslagen en de ziekte, de vijanden en de ruzies, de verloren liefdes en de gebroken harten.
Als ik dat nu niet zie, zal ik het later wel kunnen zien.
Ik besef bij elk moeilijk moment, dat alles nog veel erger had kunnen zijn.

4. Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn
Soms moet ik selectief met de waarheid omgaan.
Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol, integendeel.
En soms moet ik mezelf beschermen, dat is nu eenmaal zo in deze wereld.
Als ik maar niet lieg tegen mezelf; als ik maar weet wat ik doe en waarom.

5. Ik kan het nooit de hele wereld naar de zin maken
Wat de één goed vindt, vindt de ander waardeloos.
Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert; er zal altijd iemand zijn die mij bewondert.
Ik moet maar gewoon doen wat ik voel dat ik moet doen.

6. Ik houd mijn aandacht in het nu
Oude koeien horen in de sloot.
Alles is gebeurt omdat het moest gebeuren, het heeft geen zin er over te piekeren.
Ook vage fantasieën over de toekomst verspillen energie.
NU is verreweg het boeiendste, interessantste moment van mijn leven, want alleen NU gebeurt er echt, in vlees en bloed, wat er gebeurt!
Gebruik maken van mijn geheugen en het opdiepen van nuttige herinneringen mag, maar ik ga niet zeuren.

7. Ik houd mijn aandacht hier
Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik
Hier is de belangrijkste plek op aarde!
Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen & proeven, hier klopt mijn hart, hier haal ik adem, hier voel ik mijn spieren onder me vel.
Ik ga niet zweven, geen twee dingen te gelijk doen met mij geest, want dan doe ik er minstens eentje half.
Ik ga me niet nodeloos druk maken over de eventuele gevoelen en gedachten van andere mensen over mij elders.
Ik ben hier .

8. Iedereen mag van mij genieten op zijn/haar eigen wijze
Ik ben hier nodig.
Andere leren van mij, ik leer van andere.
Maar hoe, dat weet ik niet altijd en dat hoef ik ook niet te weten.
Ik laat iedereen zijn/haar oordeel over mij; positief of negatief.
Ik mag genieten van complimenten.
Ik kan ook kritiek incasseren.
En ik hoef niet elk beeld van een ander over mij te corrigeren.

9. Ik hoef niet bang te zijn
Ik houd mijn angsten kritisch tegen het licht.
Lijdt een mens niet het meest onder het lijden dat hij/zij vreest?
Ik wacht rustig af en ik bereid me voor, maar ik ga niet fantaseren over alle vreselijke dingen die eventueel ooit zouden kunnen gebeuren.
Dat vind ik zonde van de tijd.
We zien wel!
Als alles goed gaat, heb ik gelukkig niet vergeefs geleden.
En als er wel iets akeligs gebeurt, heb ik tenminste niet vooraf geleden.

10. Ik houd ontzettend veel van mezelf
Daarom kan ik ook van andere mensen houden.
Net zoals ik houd van dieren, planten, bomen & rotsen.
En alles houd van mij.
De stoel waarop ik zit , houd van mij.
Het tijdschrift dat ik in mijn handen heb, houd van mij.
De zon bemint mij, de maan ook.
Alles is Liefde en ik ben er een deeltje van.

Wij zijn allemaal goddelijke wezens

We zijn allemaal koninklijke kinderen, Goddelijke Wezens, geboren vanuit de eeuwige vlam van Vader-Moeder God.

We zijn allemaal voorbestemd om te schitteren.

We zijn geboren om de heerlijkheid van God die binnen in ons is, naar buiten te brengen.
Die bevindt zich niet in slechts enkelen van ons;
Die is aanwezig in iedereen.

Onze diepste angst is niet dat wij ontoereikend zijn.
Onze diepste angst is dat wij mateloos krachtig zijn.
Het is ons licht, niet onze duisternis, dat ons met meeste vrees aanjaagt.
Wij vragen ons af: wie ben ik dat ik briljant, schitterend, talentvol, fantastisch zou zijn?
Let wel: wie ben je dat je dat niet zou zijn?



Als wij ons eigen licht laten schijnen geven wij onbewust anderen toestemming dat ook te doen.
Wanneer wij bevrijd zijn van onze eigen angst
heeft onze aanwezigheid automatisch een bevrijdende werking op anderen.

Onze ziel is een unieke, Goddelijke creatie, die uit de oneindige oceaan van eeuwige liefde is ontstaan. Wij komen allemaal uit de kosmische sferen van verblindend licht vandaan. Onze goddelijke geboorteplaats is de allergrootste ster - de Grote Centrale Zon, welke in werkelijkheid het kosmische centrale focus van licht in het Heelal is.

Ons geestelijke thuis is een reële plaats in de Kosmos. Dit is geen droom of fantasie van de menselijke wanhopige geest. Wees gerust dat de Bron des Levens in het Universum werkelijk bestaat. Dit is de plaats waar alle zielen voor het eerst hun levenslicht zien. Veel kinderen kunnen hun 'thuis in de hemel' goed herinneren. Er zijn natuurlijk ook genoeg volwassenen die weten waar ze echt vandaan komen. Toch niet iedereen herinnerd zich de stralende wonderlijke geboorteplek midden in de kosmos, die met slechts 1 woord te beschrijven is: Liefde, allesomvattende, eeuwige, oneindige Liefde.

Innerlijk geluk

Verlangen over de toekomst haalt je van het NU beleven weg. Het heeft dan iets dat je bang bent om iets te verliezen . Of je hebt iets niet en je wilt het krijgen. We denken dat we gelukkig zulen zijn als we dingen hebben of bereiken.

We denken dat rijke mensen minder lijden, maar zij lijden onder de angst om hun rijkdom kwijt te raken. Een minder beddeld mens kent deze angst weliswaar niet, maar die heeft de wens iets van een ander te krijgen.


We draaien voortdurend in cirkels; tussen iets willen, het bereiken en de angst om het kwijt te raken. tussen geluk, neutraal gevoel en lijden. Eerst is iets goed, dan is het gewoon, dan wil je meer of iets anders.

Innerlijk geluk heeft niets te maken met wat je hebt of wat je krijgt. Veel van wat wij als geluk ervaren is gecreeerd geluk, het is een illusie. Dit geluk slaat onvermijdelijk om in lijden. Misschien voel je je nu gelukkig maar de omstandigheden zullen veranderen en je zult het geluk weer verliezen. De vijand van geluk zit in ons; in negatieve gedachten zoals haat, onwetendheid, onverschilligheid, hebzucht en jaloezie. Er is niets mis me verlangen, maar het geluk dat het oplevert draagt het zaadje van lijden al weer in zich.

Wat is liefde

Liefde is de kracht, waaruit de gehele schepping is ontstaan. Het is de grootste kracht die er in het universum bestaat. God is immers Liefde en uit God is de gehele schepping ontstaan. Zoals eerder beschreven zijn wij allen Goden, met gevolg ook liefde. Maar de mens heeft van God ook een eigen wil gekregen om zelf een keuze te maken; God gaf ons alles!! Hij heeft de gehele schepping in onze handen gelegd en kan daar ook niets meer aan toevoegen.

De mens zelf heeft ooit, ten nadele van zijn eigen afstemming, de liefdeswetten overtreden. Ook heden ten dage zien we dat nog steeds gebeuren. Het doel van de mens op aarde is onder andere, om die Goddelijke Liefde, die in ieder mens als ziel aanwezig is, weer op zichzelf te heroveren, door alles wat hij/zij in het verleden, heden en toekomst beging en nog begaat, goed te maken.

Hoe meer het geestelijk bewustzijn zal toenemen, des te liefdevoller zal de mens worden en zullen vele negatieve gedachten en daden afnemen. Het geestelijk bewustzijn op aarde brengen, daarvoor zijn al die boeken van Jozef Rulof bedoeld. Daarvoor heeft hij een geweldige strijd gestreden, omdat hij wilde dienen. Alleen dienen brengt ons terug in de Goddelijke Liefde.

Deze boeken geven ook de belangrijkste taak voor de mensen aan, namelijk:"om te leren al het leven lief te hebben".

Liefde = God = Liefde

Angst = angst = angst

Liefde bouwt op

Angst breekt af

Liefde laat los

Angst houdt vast

Liefde heelt

Angst maakt ziek

Liefde opent je handen

Angst laat je vuisten ballen

Liefde is vertrouwen

Angst is wantrouwen

Liefde heeft een zachte stem

Angst schreeuwt

Liefde is zien

Angst maakt blind

Liefde is horen

Angst is doof

Liefde accepteert

Angst wijst af

Liefde is geestelijke rijkdom

Angst is geestelijke armoede

Liefde is liefde

Angst is haat

Liefde

"De liefde is de liefde. Het verschil ligt in de intensiteit. Je gelooft misschien dat persoonlijke liefde heviger is, in feite is universele liefde intenser. Universele liefde is het vuur van de liefde, de vervulling van liefde, de oceaan van liefde.



Persoonlijke liefde is een golf.

Persoonlijke liefde wordt vervuld wanneer hij als de afspiegeling van de universele liefde wordt geleefd.

Persoonlijke liefde wordt vervuld wanneer doorheen de persoonlijke liefde, het niet de persoon is die geliefd wordt, maar de liefde zelf.

Persoonlijke liefde wordt vervuld wanneer doorheen de geliefde, het Zijn zichzelf aanbidt.

Persoonlijke liefde wordt vervuld wanneer de geliefde gezien wordt in zijn/haar goddelijke pracht.

Persoonlijke liefde wordt vervuld wanneer diegene die liefheeft weet dat het niet een persoon is die houdt van een andere persoon maar de liefde die houdt van de liefde.

Op deze manier geeft elke relatie een specifieke noot aan de symfonie van de liefde.

Elke noot is vol van vervulling van de oceaan van de liefde."

Saint Germain