10 april 2012

Overgave

Aanvaarding van het NU
Overgave is de eenvoudige maar tegelijk diepe wijsheid van meegeven met in plaats van je te verzetten tegen de stroom van het leven. De enige plek waar je de stroom van het leven kunt ervaren, is het NU, dus overgave betekent dat je het huidige moment onvoorwaardelijk en zonder voorbehoud accepteert. Het houdt in dat je innerlijk verzet tegen wat is laat varen.

Aanvaarding van wat is bevrijdt je onmiddellijk van de identificatie met je verstand en brengt je weer in contact met zijn. Verzet is het verstand.

Overgave is een zuiver innerlijk verschijnsel.

Voorbeeld:

Als je ergens vastzit in de modder, zeg je niet: 'Goed, ik berust erin dat ik vastzit in de modder.' Berusting is niet hetzelfde als overgave. Je hoeft een onwenselijke of onprettige levenssituatie niet te aanvaarden. Ook hoef je jezelf niet voor de gek te houden door te zeggen dat er iets mis is met vastzitten in de modder. Nee. Je realiseert je volkomen dat je eruit wilt komen. Je concentreert je helemaal op het huidige moment, zonder daar een etiket op te plakken. Je aanvaard de isheid van de situatie. Je komt in actie en doet er alles aan om uit die modder te komen.



Overgave is volkomen verenigbaar met in actie komen, verandering in gang zetten of doelen bereiken. In de toestand van overgave stroomt er een totaal andere energie, een andere kwaliteit in wat je aan het doen bent. Overgave brengt je weer in contact met de bronenergie van Zijn. Door je niet te verzetten wordt de kwaliteit van je bewustzijn en daarom de kwaliteit van alles wat je doet of maakt onmetelijk veel groter.

De kwaliteit van je bewustzijn op dit moment is bepalend voor het soort toekomst dat je krijgt, en dus is overgave het belangrijkste dat je kunt doen als je positieve verandering wil bewerkstelligen.

Overgave is innerlijke aanvaarding van wat is, zonder enig voorbehoud. Overgave verandert niet wat is, in elk geval niet direct. Overgave verandert jou. Als jij veranderd bent, verandert heel je wereld, omdat de wereld slechts een afspiegeling is.

Je trekt aan en manifesteert alles wat overeenkomt met je innerlijke toestand.

Als je emotionele pijn ontkent, raakt alles wat je doet en denkt ermee besmet. Hetzelfde geldt voor je relaties. Je zendt de pijn als het ware uit als de energie die je uitstraalt.

Keer je dus niet af van de pijn, zie haar onder ogen, voel haar. Ga er zeker in je hoofd geen draaiboek over maken. Geef al je aandacht aan het gevoel, niet aan de persoon, de gebeurtenis of de situatie die het veroorzaakt lijkt te hebben. Als je medelijden hebt met jezelf en andere mensen over je ellende vertelt, blijf je vastzitten in het lijden.

Geef dus al je aandacht aan wat je voelt, maar plak er geen mentaal etiket op. Blijf met je aandacht bij de pijn, blijf het verdriet, de angst, de ontzetting, de eenzaamheid of wat het ook is, voelen. Blij alert, blijf aanwezig, aanwezig met je hele Zijn, met elke cel van je lichaam. Als je dat doet, breng je licht in de duisternis. Dat is de vlam van je bewustzijn.

Volledige aandacht is volledige aanvaarding, is overgave. Door je hele aandacht te geven, gebruik je de macht van het Nu, dat is de macht van je aanwezigheid. Geen enkele verzetshaard kan daarin overleven. Aanwezigheid heft de tijd op. Zonder tijd kunnen lijden en negativiteit niet overleven.

Bewust gekozen verlichting betekent dat je je gehechtheid aan verleden en toekomst loslaat en van het NU het middelpunt van je leven maakt. Het betekent dat je ervoor kiest om in de toestand van de aanwezigheid te verkeren in plaats van in de tijd. Het betekent ja zeggen tegen wat is. Dan heb je geen pijn meer nodig. Hoeveel pijn denk je nog nodig te hebben voordat je kunt zeggen: 'Ik wil geen pijn, geen lijden meer creëren'? Hoeveel pijn heb je nog nodig voordat je die keuze kunt maken? Als je denkt dat je meer tijd nodig hebt, krijg je meer tijd....en meer pijn. Want tijd en pijn zijn onafscheidelijk.



Niemand kiest voor een gebrekkig functioneren, conflict of pijn. Zulke dingen gebeuren omdat er niet genoeg aanwezigheid in je is om het verleden op te lossen, niet genoeg licht om de duisternis te verjagen. Je bent niet helemaal hier. Je bent nog niet helemaal ontwaakt. En intussen leidt het verstand je leven.

Als je je overgeeft aan wat is en zo helemaal aanwezig wordt, verliest het verleden al zijn macht. Dan heb je het niet meer nodig.

Aanwezigheid is de sleutel.

Het NU is de sleutel.



Hoe weet ik dat ik me heb overgegeven?

Die toestand is bereikt, als je de vraag niet meer hoeft te stellen.

Ik herbegin

Vandaag is het begin van mijn nieuw leven .

Ik herbegin ...

Alle goeie dingen komen naar me toe ... .

Ik ben dankbaar dat ik leef

Ik zie schoonheid rondom mij

Ik leef met passie en een doel

Ik neem tijd om te lachen en te spelen ... elke dag.

Ik ben wakker, vol energie en oooh zo levendig
Ik focus me op alle goeie dingen in het leven en zeg

dank je wel voor deze.

Ik ben in vrede en één met alles...

Ik voel de Liefde,de vreugde,de overvloed ...

Ik ben vrij om mezelf te zijn

Ik ben magnifiek in een menselijke vorm

Ik ben de perfectie van het leven... !

Ik ben dankbaar mezelf te mogen zijn...

Liefs,
Ria

Rode bieten

Rauwe bieten bieden de meest complete voedingsstoffen. Daarnaast is bietensap met wortelen en een appel een smakelijke manier om belangrijke voedingsstoffen en enzymen binnen te krijgen.

Bietensap is alkalisch en helpt acidose voorkomen. Acidose is een abnormaal zure toestand van het bloed veroorzaakt door ophoping van zuren of verlies van alkali.

Bietensap stimuleert en reinigt levercellen en beschermt galbuizen. Het reduceert stress van de nieren en beschermt op die manier tegen jicht. Het bevordert bovendien de stoelgang.

Bieten reinigen het bloed en creëren meer rode bloedcellen. Ze kunnen gebruikt worden om bloedarmoede te genezen. Dagelijkse consumptie van bieten wordt zelfs gebruikt om leukemie en andere kankersoorten te behandelen.

Rode bieten en bladeren van rode bieten bevatten veel folaat, de basis voor foliumzuur. Folaat helpt bij de aanmaak van weefsel en rode bloedcellen. Foliumzuur uit folaat is beter voor zwangere vrouwen dan synthetisch foliumzuur. Op de lange termijn is het gezonder om folaat te nemen in plaats van foliumzuursupplementen. Helaas worden beide termen vaak door elkaar gebruikt.

Bieten bevatten veel luteïne en zeaxanthine, die beide maculadegeneratie en andere leeftijdsgerelateerde oogaandoeningen helpen voorkomen of zelfs genezen. Maculadegeneratie is een oogaandoening waarbij de gezichtsscherpte afneemt ten gevolge van het afsterven van kegeltjes in het centrale gedeelte van het netvlies.

Bieten bevatten veel betalaïnen, een fytonutriënt. Betalaïnen in bieten vormen krachtige antioxidanten, ontstekingsremmers en helpen bij het ontgiften.

Bieten verlagen de bloeddruk, helpen de elasticiteit van bloedvaten behouden en verwijderen spataders.

Bieten bevatten veel vezels, kalium, magnesium, nicotinezuur (vitamine B3), calcium, ijzer en biotine (vitamine H of B8).

Wij zijn allemaal goddelijke wezens

We zijn allemaal koninklijke kinderen, Goddelijke Wezens, geboren vanuit de eeuwige vlam van Vader-Moeder God.

We zijn allemaal voorbestemd om te schitteren.

We zijn geboren om de heerlijkheid van God die binnen in ons is, naar buiten te brengen.
Die bevindt zich niet in slechts enkelen van ons;
Die is aanwezig in iedereen.

Onze diepste angst is niet dat wij ontoereikend zijn.
Onze diepste angst is dat wij mateloos krachtig zijn.
Het is ons licht, niet onze duisternis, dat ons met meeste vrees aanjaagt.
Wij vragen ons af: wie ben ik dat ik briljant, schitterend, talentvol, fantastisch zou zijn?
Let wel: wie ben je dat je dat niet zou zijn?



Als wij ons eigen licht laten schijnen geven wij onbewust anderen toestemming dat ook te doen.
Wanneer wij bevrijd zijn van onze eigen angst
heeft onze aanwezigheid automatisch een bevrijdende werking op anderen.

Onze ziel is een unieke, Goddelijke creatie, die uit de oneindige oceaan van eeuwige liefde is ontstaan. Wij komen allemaal uit de kosmische sferen van verblindend licht vandaan. Onze goddelijke geboorteplaats is de allergrootste ster - de Grote Centrale Zon, welke in werkelijkheid het kosmische centrale focus van licht in het Heelal is.

Ons geestelijke thuis is een reële plaats in de Kosmos. Dit is geen droom of fantasie van de menselijke wanhopige geest. Wees gerust dat de Bron des Levens in het Universum werkelijk bestaat. Dit is de plaats waar alle zielen voor het eerst hun levenslicht zien. Veel kinderen kunnen hun 'thuis in de hemel' goed herinneren. Er zijn natuurlijk ook genoeg volwassenen die weten waar ze echt vandaan komen. Toch niet iedereen herinnerd zich de stralende wonderlijke geboorteplek midden in de kosmos, die met slechts 1 woord te beschrijven is: Liefde, allesomvattende, eeuwige, oneindige Liefde.

Aspartaam

Het meest dodelijke additief ter wereld.


Aspartaam werd in 1965 per ongeluk uitgevonden toen men aan het zoeken was naar een medicijn tegen zweren. Iemand likte aan het goedje en merkte dat het erg op suiker leek. De samenstelling is echter verre van zoet. Aspartaam bevat 3 stoffen: 50% phenylalanine, 40% asparaginezuur en 10% methyl-esters. Die 10% zijn het schadelijkst want de methyl-esters zetten zich na consumptie eerst om in methanol, daarna in formaldehyde (dat is ongeveer zo giftig als arsenicum en cyanide), daarna in mierenzuur en in diketopiperzine (DKP).


Volgens de E-nummers-gids van Corinne Gouget werd in 1973 door onafhankelijke onderzoekers aangetoond dat aspartaam het zenuwstelsel aantast en dat het zeer kankerverwekkend is. Met behulp van grote investeringen werd het in de jaren '80 van de vorige eeuw toch groot in de markt gezet. Inmiddels zit het spul in duizenden producten in honderden landen.

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft 10 jaar geleden al erkend dat er minstens 92 schadelijke bijwerkingen zijn. De lijst van neveneffecten van aspartaam bestaat o.a. uit lichte hoofdpijn, hersentumoren, de ziekte van Parkinson, Alzheimer en Multiple Sclerose.

Het verstoort de productie van DNA, tast het immuunsysteem aan en zorgt voor zaken als slapeloosheid, hoofdpijn, diarree, buikpijn, hyperactiviteit, concentratiegebrek, hoor- en zichtstoornissen, geheugenverlies, paranoia, schildklieraandoeningen, epilepsie, agressie, enzovoorts.

Een lijstje met producten waar aspartaam in zit vindt u via aspartaam.nl.

E-nummers

E-nummers: goed weten wat je eet.

In onderstaande bijlage vind je alle nummers terug.




Kleurstoffen (E100-E180)

Kleurstoffen dienen enkel en alleen om kleur aan een product te geven, of om de bestaandekleur te versterken. Er bestaan natuurlijke kleurstoffen (verkregen uit plantenof dieren), natuuridentieke kleurstoffen (identiek aan een natuurlijkkleurstof, maar dan chemisch aangemaakt) en synthetische kleurstoffen (chemischgesynthetiseerde kleurstoffen die niet in de natuur voorkomen).

Toepassing

Kleurstoffenworden vaak gebruikt in producten van de categorieën pickles, instant pudding, margarine, kauwgom, bakken en braden, boter, snoep en suikerwaren, yoghurt met vruchten, dressing, sportdrank, drinkyoghurt, ontbijtgranen, pepermunt en pastilles, frisdrank, roomijs, nootjes, instant soep, siroop, instant sauzen, rijstdessert, kant en klare pudding, borrelhapjes, vleesbereidingen, plantaardige melk, pasta, cake en taart, chips, pizza's en mayonaise

Aandacht geven

Aandacht is voeding
Tussen al die herrie in je hoofd kun je een plekje vinden waar het stil is, zoals je in een kast vol troep een stukje van een plank leeg kunt maken. Gewoon door even alle troep aan de kant te schuiven. Zo kun je ook tussen al je zorgen in je hart een beetje blijheid of vrede vinden. Je bent nooit 100% verdrietig of ongelukkig. Geef aandacht aan die andere 10% of 20% die wél goed voelt, en laat het groeien!
Aandacht is voeding. Alles wat aandacht krijgt, groeit. Hoofdpijn die aandacht krijgt wordt erger. Angst die aandacht krijgt wordt groter. Jengelende kinderen die aandacht krijgen gaan harder jengelen. En alles wat vervelend is wil jouw aandacht trekken en vasthouden. Maar je bepaalt zelf waar je je aandacht op richt. Geef aandacht aan die positieve 10% die je meestal over het hoofd ziet, en alles wordt positiever!



Als je pijn hebt, of verdriet, dan hoeft dat niet je hele leven te beheersen. De een zit in een rolstoel en geniet elke dag van simpele dingen, de ander heeft een pijnlijke pols en anuleert de vakantie want “op deze manier kan ik er toch niet van genieten”. Jammer. Als je een onderbewuste overtuiging hebt dat alles perfect moet zijn dan wordt het erg moeilijk om tevreden te zijn. Jammer. Want je kunt ook de overtuiging hebben dat elke dag nieuwe verrassingen brengt, of dat de mooiste dingen in het leven gratis zijn. Zoals een zonsopkomst, maneschijn, vriendschap en liefde, een glimlach, de troost die de natuur biedt. Het is maar net waar je je aandacht op richt!

LICHT VISUALISATIE “Zoek in je hart dat plekje waar vrede heerst, kijk met alle aandacht naar dat gevoel van vrede, laat het groeien. Warme golven van vrede spoelen door je heen en wassen alle onvrede weg, alle boosheid, alle pijn. Zet je hart open en laat die golven van vrede over de aarde stromen tot er alleen nog maar vrede is, in jezelf en om je heen”.

Helpt het ook echt? Als jij vrede voelt in jezelf dan straal je dat ook uit. Daar wordt de wereld toch echt beter van.

Iedere keer als je zegt of denkt: "Dat kan ik niet, dus dat probeer ik ook niet want dat lukt toch niet..." geef je aandacht aan je beperkingen. Geef je niet teveel aandacht aan je eigen fouten of oneffenheidjes? Zie je ook wel je leuke en goede kanten? Aandacht geven is een keuze. Kies ervoor om aandacht te geven aan vrede in je hart, je mooie glimlach, de kleine stapjes vooruit. En voel je tevredenheid groeien!

Stil gewaarzijn

Alleen door stil gewaarzijn kunnen we  lichamelijk en geestelijk veranderen.  Deze verandering is volkomen spontaan.  Als we moeite d...